峥峥_8b06

峥峥践行(臣服命运～守清家人间的界限20210529) 爸爸 最近接了点活计，妈妈 每天忙着给爸爸做饭，换着花样的给爸爸做，然后送饭。妈妈 今天语重心长地说，“我得把你...

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下班到家六点多，妈妈说家里吃完了，给我煮方便面。我带有情绪地说，“又煮方便面。”然后，我跟妈妈说，我自己做，请妈妈走开。我静静地做饭。听音乐。妈妈把她提前做好的鱼给我盛...

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今日感恩 1感恩养生达人高妹妹，给我讲背部我疼痛部位对应器官，肝和脾，还有乳腺，肩颈(肩颈问题源于肺部)。刚开始我不出泡，她指导给我在她家拔罐，我身体越来越有感知了。尤其肝脾...

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妈妈 触动了我以往伤痛的情绪按钮(20200411) 前几天，妈妈跟我说，“我跟蕊说了，她啥时候可以找对象，得听你的，你懂她身体。”我火了，“为啥又得让我管。”我想起来...

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感恩(20200330) 1感恩老师教我成长，写情绪，教我处理情绪，教我如何听。结果，妹妹昨天晚上也写了一篇日志(他以前觉得没必要)，结果，我念的时候，边哭 边念，释放了点情...

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幸福的一天(20200330) 今天我去区里报到，刚上楼，就听到了熟悉的津南的声音，我俩虽然七八年没见，可还是很亲切，她领我见了领导，教我工作，让我多学知识。同时，快...

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妹妹新买的包包，还在路上，今天他去北购，看上个新的。他想退从网上买的，然后再买。 卖家说，包包在路上，没法退。然后，妹妹跟我说“姐姐，包包没法退了。”我静静地等着...

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妹妹认知有了小松动(20210327) 因为买衣服，卖家说不退不换。妹妹问她穿合适吗？卖家说妹妹穿合适。结果，邮回来的三件衣服，两件瘦。妹妹怒了。她跟我说，姐姐你傻。同...

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觉察对妈妈的恨意 因为女儿的事，我会时不时恨妈妈。源于当时我婚姻妈妈没阻止。导致我一系列悲剧。因为妹妹总是接受妈妈负性能量，她有精神疾病，我会恨妈妈。妈妈在日子好时，就开始挑...

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觉察婚姻需求 今天三八女神节，我与老师一起聚餐，我们聊生活，聊我最近变化。老师突然提到婚姻。 我说我经历，第一个教会我勤俭持家，第二个教会我享受生活，第三个教...

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感恩 1感恩妈妈看到我节奏，尊重我为家人做饭的意愿，尊重我以后我买东西给他吃，他尽管吃，不再挑剔价格。 2感恩妈妈给我做饺子，给我留饺子汤，感恩妈妈越来越弹性思维，能看见别人...

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做饭引起的权力之争~看见模式，妈妈选择尊重 今天难得有空，我晚上想做水果沙拉，西红柿 炸酱面。 在我说，我买香蕉及一堆东西才40元不到时，妈妈突然说我香蕉买贵了。这使...

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感恩 1感恩爸爸给我和妹妹烤红薯，妈妈给炖鱼，我烤大蒜，周末全家一起忙做饭，好幸福！ 2感恩爸爸尊重我节奏。爸爸以前会在外人面前说我们，我们会很下不来台。这次爸爸尊重我了。我...

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原有模式巨大改变~身体越来越好越来越适应变化 多年前陪妹妹治病，经济和生活压力导致我遇到事情就失眠到很晚很晚。我吃过安眠类药物，也用过其他方法。 最近我突然发现，...

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照见恐惧~处理~事情验证~与妈妈和解 上次开车，我看到一个车从后面来，我车 停在红绿灯处。我以为是我车冻了，我新生恐惧。 这几天开车，车等红绿灯看到别的动。我又...

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1感恩橙奶奶照顾橙橙。当我看到那么多以爱之名，迫害孩子的情况。我对老人有爱有原则的照顾女儿，有深深的感激和敬重。 2感恩人生每一阶段老师。有引导我从模式看人的，我教我写稿子的...

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降低期待，在远远的背后带领~做菜(水果沙拉和烤红薯)+角色扮演(情绪)20200103 今天我按照约定，和孩子们一起做菜，我们说好先从简单的来。所以，我们选择...

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与桐桐找亮点 因为加班，我去桐家，我在玩完地图，接龙游戏后，开始说亮点。 我俩一起数桐亮点。 1桐爱分享，好吃的会分给家人。 2桐爱做家务...

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事情后续 昨晚他爸再看到我分享的文章后，说我不该说"小饭桌不要你了"，说这个论断不正确。 我觉察自己很生气 。我明确表达界限，我的女儿我也不惯着他。你...

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觉察到与周边互动模式的改变 周五临近中午，部门领导愁云满布地跟我说还有上次工作错误需要校对。我在再次确认怎么做后，静静地弄了两个，心中有底后，我去休息了。 下午...