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@海豚王 一起加油
利用时间记录，精益优化早起跑步
花了近1年时间早上不间断去跑步，有一些领悟，分享一下：从0到1是很容易的，只需要大量的重复就可以了，但这样很快就会进入瓶颈期，因为很多事情你已经习惯了，包括习惯了某一个...
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做早起精细化时间记录，精确到分钟
为什么要优化早起准备时间？ 1、为了确保早起不赖床，晚上提前准备好衣物才睡觉是可行的，并且让自己有了新的目标，就是争取在5点半前完成运动，这样才能有更多的时间阅读...
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利用时间记录，精益优化早起跑步
花了近1年时间早上不间断去跑步，有一些领悟，分享一下：从0到1是很容易的，只需要大量的重复就可以了，但这样很快就会进入瓶颈期，因为很多事情你已经习惯了，包括习惯了某一个...
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@海豚王 谢谢，只是利用了习惯的力量而已
利用时间记录，精益优化早起跑步
花了近1年时间早上不间断去跑步，有一些领悟，分享一下：从0到1是很容易的，只需要大量的重复就可以了，但这样很快就会进入瓶颈期，因为很多事情你已经习惯了，包括习惯了某一个...
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