Humoror

晚上9点泡脚 11点入眠 入眠前念诵三十五佛忏悔文，回向家人及众生 早起做15分钟瑜伽 10分钟打座冥想 5分钟持咒 蒸好馒头＋鸡蛋＋坚果＋奶早餐，骑车出门 周末做针对性艾灸...

Humoror

图一 晨起不算早到下面小花园跑步，看到锻炼器材那里中老年人们已经在活跃地或抖动或晃动起了器材，一派生机。身边三三两两跑着绕过一个个看起来亲切又不认识的邻里街坊。 一个身材矫健...