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“现在年轻人猝死的多了，习惯了”作者|Angela 今天朋友发来一段消息，让我很是震惊。 她说，这已经是最近两年来，她身边听闻的第三个同龄人猝死的事件了。其中除了这个朋友外，还有一位30岁的前同事，和一位3...
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写作者常用手机app，差不多都在这里了！写作能力的提升，无外乎两点：输入和输出。输入即读书、见人、思考，输出即把所见所感所思转化为自己的东西，然后表达出来，包括演讲、写作。 在接触了很多写作的朋友之后，经过他们的推...
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好好说话，该怎么说？如何做一个会沟通的人通常我们对于“暴力”的理解都是武力上的，其实还有一种暴力是语言的暴力，语言上的“暴力”不仅不容易防御，而且对人精神的伤害往往更大，严重的甚至会毁掉一个人的一生。 ...
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越吃越少，越减越胖，减肥请科学一点！
原创内容，转载请简信联系。 不论减脂人群还是增肌人群，对基础代谢这个词一定不陌生。 基础代谢，简称基代，指的是在自然温度下，人体在基础状态下（空腹、平卧并处于清醒）维持基本生...
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想要写出好文章，做好笔记是关键（附笔记方法）上周写的一篇文章，送你十节基础课，助你在写作路上越走越稳当，被推送首页后，得到了很多读者的认可（阅读3000+，点赞300+，粉丝100+）。 由此想到“如何写出好文章”，是...
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请照顾好自己的身体，不要送进医院才后悔
总觉的自己年轻胶原蛋白充足就熬夜不吃早餐无所谓？ 前阵子，同桌上课一直蔫蔫的，毫无生气。连最爱的小说也不看了，趴在桌上昏昏欲睡。没到放学，她就微微摇晃着去了厕所。呆了大半天还...
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连续30天尝试做1件新事情 会有哪些改变？
1个月 30天 720小时 43200分 这段不算短的时间 究竟能对人产生怎样的影响？ 30天的负能量变化 由美国导演摩根·斯普尔洛克执导的《超码的我》，讲述了导演本人连吃3...
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为白领人士增加能量的小吃零食针对许多白领人士经常觉得疲惫、能量不足的问题，今天的饮食小贴士为你列举了几种可以在正餐之间为你增加能量、提高工作效率的小吃零食： 1. 奇异籽 英文叫Chia Seeds，可...
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每个人对自己都有一种怠慢心理，觉得自己年轻，怎么都无所谓，而且对于周围的劝诫很不以为然，我的身体是我自己的，和你们没关系。有一句话说得好，年轻不养生，老来养医生，我也是养生大军中的一员，关注养生从现在做起！
有的人年纪轻轻就不行了
01 坚持从来无关意志力，只是你不够重视而已。 2016年8月10日，对我来说是一个值得纪念的日子。今天是我连续吃药的第365天，也许你会觉得很可笑，吃药多小的一件事啊，有什...
