中山国西湖

站桩第三天，5.17晴 昨天值班，夜间睡的还可以，今天下午补觉后，从17点多开始站桩，今天的主要感受是身体仍是抖动，但幅度不如前两天剧烈，汗水较多，从头上流下来，滴在地上，上...

中山国西湖

站桩第二天，5.16.晴天 今天值班，忙完以后已经是21点多了，不能放弃，继续站桩，今天刚开始时感觉脚部发紧，后背发紧，调整后，感觉稍微好点，今天还是边看红楼梦，边站，特意看...

中山国西湖

站桩第一天，5月15日，雨 看了许多关于站桩的经验介绍文章，今天下雨，不能出去跑步，正好可以实践一下，为了不使过程枯燥，先打开学习强国，边看红楼梦边练习站桩，根据要领，膝盖不...

中山国西湖

西安马拉松结束了，成绩356，成绩还可以，但是如果不是跑步过程中的糗事不断，成绩应该会更好一些的。 本来早早报名了杨凌马拉松，但是西马的报名信息来了之后，忍不...

天降神兵89

今天朋友如约要来，上午十点我和老婆出去买菜：五十多块钱的五花肉，两捆芹菜，买点姜，葱，饺子皮竟然这个点就卖完了。 我先拎着买好的东西回家，媳妇去其他超市看看。结果在两个超市才...

天降神兵89

上午办完事回家的时候突然想到，家里种的盆栽里面是不是放上几块石头更有感觉。 正好，我们小区外面有条河流，边上有很多石头，我就拿着袋子去寻找一些好看的。 毕竟不是观赏石，找来找...

dolcedolce

夏洛蒂.勃朗特《教师》： a train of inferior connections would have been a bore to you to your life...

无为而修

小诗 平沙 秀山海角落平沙 流峦秋暮晚意浓 静听击岸婉转曲 本有惬意已尽然