心理插座

拖延就像是人的天性，总是让人一而拖再而拖，再自律、再勤奋的人都有拖延症发作的时候。它确实让人非常苦恼，有很多时候，明明知道自己应该做什么，但就是有一种神秘力量拉着你，不让你去...

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说到死亡，很多人都会感到慌张害怕，它也是很多人口中“不吉利”的东西，小时候过年因为童言无忌说了“死”字被大人骂的，应该不止我一个人吧？哈哈。 和很多人一样，我曾经也非常害怕死...

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人生在世，“告别”算是最令人讨厌的事情之一了。没有人能避免告别。 世界上的事情，原本经历多了就容易习惯，可唯独“告别”，我们难以全然接受，因为对象在不断地变换——和不同年龄阶...

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你的性格、人格、认知是影响你人生的主导因素，决定着你选择怎样的生活方式、生命状态。 而人同时又是生活的集合体，你从每次经历中体验到什么、得到什么样的启发，都极大地影响着你的三...

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幸福感， 是让无数人沉迷、渴望的东西， 我们在不断寻觅， 想拥有最大、最长久的快乐。 它很容易获得， 一句话、一个举动、一顿美食， 就能让人内心温暖。 它似乎又很难逗留， 生...

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座座在前两期分享过“朋友的质量”主题，里面说到朋友要靠自己去选择，朋友的质量往往会比数量来得更有效、更高价值。 我们在人际交往的时候，应该更多地去关注这个朋友的涵养、价值观、...

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伴侣，必是我们心中所向的那个人，陪伴我们未来几十年余生。寻找最佳伴侣对多数人来说，是一个不短的过程。 相遇、相吸、相知、步入婚姻，每一步都有适合的时点、也都有放弃和坚持两个选...

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世上最坚强的人就是独自忍受一切的人。——易卜生 很多人因为自己的内向而自卑焦虑，觉得自己没有外向的人吃得开，外向开朗、能言善道的人可以在公开场合侃侃而谈、自由表达，和新朋友熟...

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现在有一种人，把“人际”、“人脉”看得比什么都重要，把朋友的数量、应酬的次数当做一种衡量标准。 广阔的人际确实是我们发展的必要条件，但不等同于“朋友”，那些随口就能称兄道弟的...

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心理学重点研究的是人的心理现象，意志力就是心理过程中的关键方面。 意志力不仅会影响人的认知和情绪、情感，更能作用于“人格”，即你的性格、能力和气质等。 它就像人的中心支柱，这...

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心情低落时，人往往会觉得郁闷、抑郁，做什么都提不起兴趣，甚至消极、找不到意义和价值。 这本是人之常情，但对人的身心本身就会带来不小的伤害，它不仅让我们成为低气压中心，更抑制了...

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1 李云大学毕业后就考上了公务员，已经干到第三个年头。每天的生活规律、固定，上班不是天天都忙碌，大多数时候只处理普通事项，多年的工作经验早已让她对这些操作得心应手了；周末双休...

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小科普 热带雨林气候，全年高温多雨，气候呈现非常明显的双峰特点，一日内气温变化可达10~15℃，年降水量达1500~3000mm，有时上午晴空万里、艳阳高照，午后却乌云密布、...

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生活这条道路，沿途风景美不胜收，但脚下也从不会缺少坑坑洼洼。“人生不如意十有八九”，日常生活中，我们太容易遇到不顺心的事。 一部分人会对这些不如意的事渐渐习惯，这并不能说明他...

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你会不会常常问自己：“我还要不要继续下去呢？”或者你现在正处于这样的疑惑当中？ 然而，各种事实表明：怀疑自己，会让你一步步丧失自信，最后无法坚持自我；怀疑目标，则会让你不自觉...

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读书是易事，思索是难事，但两者缺一，便全无用处。——富兰克林 古往今来无数文人志士都在论述阅读的重要性，它是高效自我提升的绝佳途径，而且无论你身处何时何地都能做到，尤其在当下...

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不知道你在读书时期，身边有没有这样的同学：天天起早贪黑，没日没夜地读书，比谁都勤奋，可是成绩永远徘徊在中下游，怎么都上不去。 努力确实是必要的，这是每个上进人的共识，应该说，...