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昨天（周二）下午身体发冷，晚上回家倒头就睡。今天上午请假继续睡，中午前得以恢复，下午上班，有些虚弱。浑身无劲，脑袋空空，啥也没干。 周中早晚的健走，享受一个人漫无目的、自由自...

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亲爱的女儿： 盘点这个学期，妈妈还是要肯定你身上坚持的好习惯，比如按时起床睡觉吃饭、每周运动、每周听力、每周数学错题整理等。当然，性格好和爱读书，也是你一直的好品质。拥有这些...

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亲爱的女儿： 这是妈妈第一次给你写信，感到很意外吧。 你给我写过很多次诸如道歉信、祝福语之类的文字和图画，我从来没想过要给予回复。因为我觉得家长是权威，没必要跟小...

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今早做的糯米红豆饼有些失败，黏在锅底无法翻面；炒的包菜粉丝也粘。一团怒火呼之欲出，差点都倒垃圾桶了，但想着家里也没有存储可替代的吃食，索性将就着吃吧。对忙乎一大早的结果很不满...

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周中5天积累的能量，总是在周末2天消耗殆尽。 打女儿升入初中，深感我好像已没有能力忍住那一声声吼叫，以至于矛盾激化，问题扩大。究其根源，还是太在乎看得见的成绩和排名，而没有聚...

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以下摘自一网络老师。曾经看到她的文字，深有同感，便保存下来，但执行和坚持太难。今日再度打开学习，越发感受到养育的真相和底层逻辑。 “其实家长是很难教的。大多数家长给孩子付学费...

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1：周末睡前21：30，让女儿读读单词小册子之8年级上的内容，答复说明天出去City Walk时，利用乘地铁的时间看，现在要背本周校内单词。既然她有了安排，那我就不强制了。事...

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这周体重维持在58.5kg，“晚不就餐+每日10公里健走”的模式，效果很好。但也有需要提防的细节：每日走路太多，尤其是早上赶时间，特别容易出汗。如有寒风袭来，很容易感冒和偏头...

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深秋，大好的周末，温暖的阳光。坐在窗台，泡杯咖啡，扑面而来的满足感。 时空坐标系下，本应户外，实为蜗居。 心有小结。 下周女儿要进行素养考试，她信誓旦旦地说上午复习语文，但不...

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1：从上周末到这周末都是晴好天气，上班前总会在阳台上晒满衣服鞋子被子，因了阳光的照耀和滋润，穿上他们，也一扫前几日的阴霾，不再困于女儿成绩暂时的落后，更多的把时间和精力用在具...

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蛋挞披萨、牛奶蜂蜜烤贝贝南瓜、紫菜肉松饭团、香煎南瓜饼......，以前跟着视频学了一些早餐搭配，最近也有新的尝试：红薯芝士杯，糯米红豆饼。每一次早起，不仅是对生活的热爱、家...

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人的情绪很容易被带起，却很难被调节或释放。 上周女儿考出第21名，数学排名第30，激怒了李先生。据女儿讲，回家的路上爸爸乱开车，猛刹车，着实把她吓着了。女儿从小学数学就相对弱...

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上周一女儿的体育老师拉了个广播体操的群，让家长买表演的衣服。我二话不说，当天就买了。回来问才知道，周六就要表演，而女儿已经快1个月没有利用课间操时间去练习了（总共练了有四五次...

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前天晚上又晕倒在厕所了，原因不详。 当天下午感觉后背发凉，于是开启了电脑的加热垫，且用外套盖住了膝盖到脚踝部分。晚上到家后左脑边有点疼，早早的21点便睡了。凌晨5：40被闹钟...

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1：上周五，熄灯后，和女儿聊天。 女儿找到了适合的学习搭子，而且坐前后排，他俩相互加了微信，共同讨论学习上的问题，真不错。还跟我主动聊起班上的男女CP。女儿也讲到她自己目前的...

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1：用文字记录生活，是从19年6月1日开始，起初是在新浪博客，21年初平台罢工，荒废一年多无所适从， 22年转入简书。时而意气风发，时而焦虑迷茫，走走停停，每当找不到自己的时...

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1：适应了两个多月，步行上班的计划终于在今天得以实现。为了促成这个小目标的开始，中途奖励了自己一杯榛果拿铁咖啡。看着5000步的数字记录，满足感油然而生。没有早晚运动的日子，...

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1：今早尝试了拿馒头的切片浸鸡蛋和牛奶的混合液，然后再用小火黄油煎，最后淋上炼乳。口感软糯香甜，可列入早餐系列。这么多年，坚持工作日做早餐，实属不易。 2：下午拿到了新配的眼...