240 发简信
IP属地:浙江
  • 有效运用感受

    1.今天我的感受是担忧(想无忧无虑)、恼怒(想平静)、受伤(想有价值感归属感)。 2.当我有这些情绪的时候一般分别会:担忧(不知所措或者想到办法就打定主意去执...

  • 治愈自尊

    自卑像块灰色坚硬的石头在我心底深处一直存在。最近一次感受她的存在就在今天,L说去香港购物,8800的化妆品超划算,那个品牌我也很喜欢,但是只舍得用她家一瓶眼霜,还有...

  • 童年宝藏✨

    初二以后的我开始变胖,我剪短了头发,像个男生一样,想要洒脱一些,因为要以学习为重,也就没太在意自己的外貌。以至于妈妈在别人误以为我是哥哥的时候会辩解说“那是我女儿呀,...

  • 这些是有益行为吗?

    青春期时曾想通过不想读书来引起关注,那时候妈妈好像减低了对我的苛求,应该算有益,但是如果现在再遇到我会把自己表达更清晰,我的需求,我的苦恼。 最近女儿总是惹...

  • 120
    谁在影响我的婚姻

    写下了所有老师引导我写的东西以后,我发现我老公还是比较接近父母的理想对象,也许爸妈的抱怨中我听到了那样的对象才是好的,也看到了爸妈争吵的原因是对方的一些缺点,所以就...

  • 120
    探秘手足

    我和哥哥一样聪明(不过我比他笨一点)、孝顺。这是爸妈的教育和遗传。独特之处是哥哥是个外在很成功的人,我却不怎么成功。我之所以会有这种感觉是每次我做得不好,妈妈就拿哥...

  • 120
    养育风格的影响

    从小被要求听话服从,因为爸妈已经有太多事要心烦了。 从小做决定时不会问我的意见,但是会问哥哥,所以哥哥很有主见,我很没主见。但是选文理科这样的事他们让我自己决定...

  • 爱❤️的语言

    我是这样的一个人,我主要通过“为他做一些他需要的事情、认同他、礼物”来表达爱。我主要通过“接受礼物、肯定的言辞、带我去做我喜欢的事”来接受爱。 总体我爱人的方...

  • 120
    人生的十个旅行箱

    十个旅行箱,个个有份量,问了小小的我是怎么看它们的?发现她真的还是蛮单纯的,并没有给我的人生带上太重的行李。对现在还有点影响的大概还算“婚姻”。 爸妈经常吵架...

  • 鼓励,迟来的生命礼物

    八岁,刚从乡下来城里上一年级,连普通话都不太懂的我,听课时走神了,老师突然点名大声说:“XXX,你的手这么好看吗?一直在欣赏?”中午时分,课间,我肚子疼,憋不住,突然...

  • 崩溃时刻

    4岁一个人在宿舍午睡醒来突然找不到妈妈、18岁一个人在街上被撞断了腿,这些时刻还都蛮绝望、无助、焦虑的,但是和17岁时的无助比好像还差一点点。 17岁时的高二,我...

  • 我的X轴线

    我从小被贴“乖”“成绩好”的标签,所以就要更努力去乖、去成绩好,尤其是成绩差时会特别难过自责,狠狠找原因找方法,告诉自己别人可以做到的为什么我不能?只要我努力我就可以...

  • 120
    初见我的内在小孩

    仿佛乘了时光机,我来到我的童年,最最熟悉家门口,夕阳下,小房子,门口种着花草,有一只棕色小狗威威跟着小孩。一切显得平静温暖、平和安心。那是饭前,她做了些作业后和小伙伴疯...