最近抽空把之前很火的大姚的电影《送我上青云》看完了，这是一部很深刻的，谈人生的电影，并不是只是讲女性独立的问题。 还有两部日剧，一部是《凪的新生活》，一部非常棒的日剧，非常有...
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敌意和边界感 -
目的性强是坏事吗？
今天又和小粒出来吃饭聊天。 小粒：我还是想跟你聊聊上回咱没说完的那事儿。 我：咱上回聊的啥你给回忆一下，我都忘了。 （以下省略称呼） 你说你这记性，就我说我如果想提要求的时候...
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你为什么喜欢在别人面前贬低自己？
好友小粒最近很烦约我出来玩，说： 以下为对话内容： 小粒：怎么办哪cc？我觉得自己弱爆了，和别人套近乎的时候都要先贬低自己一顿。 我：啊？怎么了？最近发生了什么事儿吗？ （以...
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你的自我兜得住你的人生吗
最近读到武志得到心理课程最后一章无常 第一小节就让我感慨良多里面引用了一个案例，女孩f的故事，也是我们千千万万人的故事。 我们所在的地盘和我们守护的方式，这些东西综合在一起就...
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你的不配得感从哪来的？
现实中总有一种人，他们觉得自己就是不配得，不配得爱的人，不配有自己喜欢的工作，甚至是不配选择自己想要的一切，要知道投入的爱和有价值的工作实现人获得幸福的必经之路。如果总...
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你拼命逃离的就是你最想要的
我做过一个测试，依恋人格的测试， 我是属于回避型人格 回避型人格顾名思义就是字面上的意思， 回避社交，回避问题，回避一切，有什么不去积极的沟通，而像鸵鸟一样埋头躲起来，说好听...
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宅女是如何从形成的
今天听到武志红老师“宅”这一章以后，恍然大悟，宅到底是怎么形成的。 因为我本人就是一个宅女，深宅然后能钻研一个东西的那种类型，武老师总结了宅的几个原因，我觉得自己中枪中成筛子...
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你到底在害怕什么最近看了一本书叫你害怕什么？ 武志红的得到课程学到了避免自动化思维这一章，这一章和你害怕什么又有异曲同工之妙，只能说心理学的知识真的是相通的。 你害怕什么里面有一个恐惧之轮，...
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道德感高的人如何活得开心
昨天，在听武志红的高贵的头颅，鄙俗的身体这一章的第三次的时候突然顿悟。 原文如下： 比如我刚刚提到的这位来访者，他就是一个非常封闭的人。本来，他谈社交焦虑时，谈的是他强烈的社...
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你到底多忠于父母的话？
这两天在看一本书叫做《你害怕什么？》 因为我的生活中负面情绪恐惧是占了最大一头的，所以我仔细地研读这本书。 书中分析我们思维中的恐惧有一个运转模式，叫做恐惧之轮。然后它会形成...
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讨好型人格的人如何表达攻击性
昨天发生了一件小事让我思考良多。 起因是我舞蹈房的卡到期了，我要去续卡，因为我是老学员，所以有一定优惠，但是我想争取最大优惠，所以和一个老师在谈价格，然后我们说了半天，另一个...
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非黑即白的思维模式是怎样运转的
非黑即白是一种很极端的思维模式， 举个例子来说，比如小时候看电视剧，你会说，这个人是好人，那个人是坏人。 还有有时候人际交往的时候，有的人一言不合就说，我要和你绝交，然后就拂...
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你是全能型自恋患者吗？
全能型自恋，顾名思义，活在一元关系里，觉得整个世界都是围绕着自己打转的。自己就是自己世界里的神，可以操纵一切。 我觉得如果一个人从幼年长成大人，他还有这种全能自恋，那么就说明...
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你是一个害怕麻烦别人的人吗？
昨天进超市的时候，我刚进门，正在找购物篮，而旁边的营业员问我找什么，我急忙说不用不用，我自己找，我特别害怕这种来自外人的帮助，特别害怕会麻烦到别人，那么来分析一下我这种别人一...
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你讨厌异性长辈的身体接触吗？
最近看武志红的新书感慨非常深， 因为他的新书是一本自我分析为主的书籍，里面有一小节是我的自传。 我的自传，如果是你，你会怎么写呢？ 想一件在你成长印象里最深的事情。 那就是我...
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只有人格独立的人才不是任性的做自己
做自己这个词是时下最流行的热词之一。 那么做自己到底是什么意思呢？就笔者的理解有以下几层意思: 1.比较全面的了解自己，知道自己适合什么不适合什么，自己的追求是什么。 2.能...
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人际交往中的痛点你有吗？今天是520，翻朋友圈看到突然看到他晒的玫瑰花和戒指。 突然发现是不是我太长情，因为我感觉自己的伤口好的真的好慢，我的人际弹性复原力实在是太差，因此我绝对不会轻易地投入一段感...
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心理游戏（1）---大家都喜欢我的游戏
艾力是一个乖巧的男孩子，但是最近他却因为毁坏了学校的公共设施而被老师送到了儿童心理咨询诊室接受咨询： 艾力，你好，我是波克医生 一位戴着老花镜头发花白的医生自我介绍着。 艾力...
