捕捉一只出版社哇~
发简信
IP属地：广东
-
-
X形腿矫正训练计划（摘录自《一平米健身》）X形腿自测 X形腿和XO形腿的矫正 X形腿更多的问题出现在大腿股骨方面。所以训练更倾向于锻炼臀部肌群，让强壮的臀肌拉伸股骨，从而调整整体的腿形和关节位置；XO形腿更多的是膝关...
-
(ฅ>ω
X形腿自测 X形腿和XO形腿的矫正 X形腿更多的问题出现在大腿股骨方面。所以训练更倾向于锻炼臀部肌群，让强壮的臀肌拉伸股骨，从而调整整体的腿形和关节位置；XO形腿更多的是膝关...
