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晚上是小组第4课复盘，当老师们在讨论做咨询师的感受，体验的时候，说到有位老师，从2021年开始做来访者，至现在依然在做来访者，还有很多的问题没有处理好，没有成长到。我自己内心...

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昨天，要向上级单位报一份情况报告，我联系业务单位，让他们提供基本情况，然后，对基本情况进行整理汇总，按照我的想法，整理汇总完后，交主管领导，单位一把手分别审阅，当然，也跟主管...

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昨天有情绪憋得心慌，也没时间约练，联系闺蜜，看她能否陪我聊一会儿，结果她另有安排，说今天找我。 下午未下班，闺蜜联系我，晚饭后一起去散步。我因为晚上有心舞课，不想错过，跟她回...

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1.无论再怎么老生常谈，保密原则必须事先讲清。而且告知来访者，不愿意回答可以不回答，创造安全的氛围。 2.当来访者讲述问题或者困惑之后，自然同理的回应语气缓慢一些比较好。 3...

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早上冥想，我联结到了父母亲，我对他们说，爸爸妈妈，我爱你们，谢谢你们。我理解了你们有你们的认知，有你们的局限，我尊重你们的命运，我感谢你们共同把的善良教给我。爸爸的严苛让我现...

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因国庆假期，第15课复盘推迟一个礼拜进行，按预定时间，因为出门等因素有诸多不便，为了大家都过一个安心的节日，带教老师多次后推到8号复盘，可我还是要出门，实在没法开口请假，那就...

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晚上第14课复盘的时候，我借此机会，对14课内容进行了一次全面回顾，对老师讲的所有知识点基本提及。 在讨论环节，每位老师都从个人的理解、感受、体会分享了不同的重点，让我再一次...

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带教周老师最近工作任务繁重，但不论怎样，她总会提前安排、叮嘱好复盘工作，并尽量参加小组讨论，对每个人给予看到，给予正向回馈，越发感觉小组就是一个能量场，能滋养到每个人。 讨论...

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早上下楼去锻炼，打完拳，太阳刚好照到我所在的地方，暖暖的，顺势背对太阳抖动30分钟（因为今天不上班，有足够的时间），汗水像虫子在脸上往下蠕动，对我这基本不出汗的体质来说，的确...

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昨天晚上是我们小组复盘时间，带教周老师因为工作原因没能参加复盘，赵老师因为在返程的路上不方便发言。 我们首先回顾第10次课的内容，课程分两大块，一个是具体化，一个是建立关系的...

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我的老家还保留着淳朴的民风，村里谁家有红白喜事，全村的人都会出动帮忙，特别是现在，村子常住的人越来越少。昨天在家里，几乎见到了全村年长的人。有一位我叫叔叔的，他今年70岁，在...

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二爸今年84岁，两年前做了肠部手术，近半年来容易拉肚子，因为一直有慢性胃炎，也因为脾气固执，一直不去医院，前几天实在不行，同意堂哥带医院去检查，做检查后细胞已转移各个器脏，医...

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今天在听刘老师26天筑基班课程认知疗法内容时，老师讲到客观现实很难改变，那就先改变精神层面。对此话深有感触。回想家里动辄发生冲突的事情，感觉我和爱人的生活真的很单调枯燥，难怪...

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二爸身体最近不大好，到医院去第二天就被送回来，听堂哥说是各个器脏都有了转移，可能也是最后的时日，今天回家去看望，告知爱人我的计划，我跟他说他愿意去就陪我去，不愿意去我就自己去...

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今天是崩溃的一天，我的情绪随着儿子的情绪像过山车一样起起伏伏，好在过程艰辛，各种慌乱，结局还倒满意。都说父母要稳，可父母也是活生生的人，也有喜怒哀乐，能稳下来真心不易。我是特...

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儿子中午打电话情绪很崩溃，觉得见习压力很大，其实工作任务倒没有多少，是他的部门领导是一个30多岁的年轻人，干练，对工作要求标准高，这周另一个性格随和的同事也休假了，只剩儿子和...

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今天作为来访者约练是一次不一样的体验。咨询结束时，我的疑惑更多，甚至都不知道约练的议题本身是否就是个达不到的问题。咨询师在一些无关紧要的事情上，貌似很全面，比如问我“我称呼你...

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最近时间，读阿德勒的《自卑与超越》，书中提到每个人来到世上，他都已有一个总终点，而这个总终点在人生的每个阶段会分为分终点，人们到这个分终点去，必然会发生位移，所有人的总终点都...

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在我参加的心舞课程上，老师在群里分享的音乐，基本是QQ音乐和网易云音乐，大多数曲子没有会员只能试听一点点，不能听完。我之前让老师试过，看下载后没有会员的手机是否可以打开，结果...

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昨天晚上是初级班第九课，也是下半段的第一次课程。一晃，初级班课程已过半，在总结收获的时候，我似乎感觉到学到的挺多，又似乎感觉没学到多少东西。还是功夫不够，不够清晰，更需要去总...