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这是一道减肥降压降脂排毒的菜谱，米饭杀手，简单易操作 参考做法：【洋葱木耳】1、将两个洋葱洗净滚刀块切好，泡发木耳适量，五花肉切条。 2、炒锅倒油，放肉翻炒。 3、然后葱丝姜...
如果时间很紧张的话，西葫芦面片是一个不错的选择，有菜有面有汤
【最简单的开背鱼】参考做法： 1、开背鱼解冻水洗后用适量的花椒和料酒腌制10分钟。2、10分钟后取出花椒放姜丝上锅蒸15分钟。3、出锅后取出姜丝放葱丝倒蒸鱼豉油即可
【菠菜面做法】：1、菠菜适量洗净，开水焯熟。2、把焯熟的菠菜放凉以后和白面和在一起成面团，不需要再加水。3、和好面以后醒10分钟，擀开切好面条。4、水开把面条煮熟，放西红柿汤...
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