240 发简信
IP属地:河北
  • 《蔡康永情商课》笔记

    情绪表达 1.情绪颗粒度。懂得情绪是微妙的,多去感知情绪,品味情绪。尝试去表达自己的情绪,比如说,难过,可以更加细致的去描述这种情绪,而不是笼统的用一个词一而概之。这种感知和...