发简信
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优秀是一种习惯。优秀是一种习惯。 我们常说，播种行为是可以收获习惯的。 经常按易效能时间管理去运用工具，刻意练习，长期是可以固化成习惯的，这些好习惯形成之后，就...
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早睡早起
我们冬天大约6：00起床，夏天大约5：00起床。但大体的原则是：在不同的城市，保持跟随太阳的节奏。所以易效能的伙伴在夏天过的是晚十早五的生活，在...
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一日五色工作表时间安排。
易效能时间管理创始人叶武斌老师建议我们早晨的5:00~6:00和晚上的20:00~21:00，作为反思时间，调整进步。（蓝色） 6:00~7:0...
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水滴520背后的故事~2023-06-24
原来水滴520目标管理法背后还有一个鸿儒和叶武斌老师温馨的故事。 叶老师非常看重目标的设置，他一直想找到一个英文单词，能够显示出他想要的那种含义...
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从民族舞排练失败说起~时间管理的基础是精力管理。在此之前我一直以为自己是一个运动健将。我很喜欢跳广场舞，也想当然的认为经过这么多年广场舞的练习，自己的动作应该很灵活。结果这只是“我以为”。 身...
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2023-06-15~写在小组践行时间管理2.0之前~发心的改变，真心的推荐！说起来时间管理，这是一个困扰我十几年的难题了，真的得有10年左右了，那时候我请一位朋友做我的时间管理监督师，每天根据我的时间安排打电话通知我，结...
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中医~精力管理的必要组成部分。
早起的运动是精力管理的一部分。自从践行2.0开始我们运动打卡已经成为常态。每个人都有着自己习惯的打卡方式，手环打卡、咪咕打卡、keep打卡，大家...
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成为幸福的人生赢家的10项能力。
第一 赚钱的能力。 经济基础决定上层建筑。当今时代不管是男人女人都需要这种能力。通过工作或者创业赚取财富。如果能够跟着易效能时间管理创始人叶武...
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最后的彩蛋：真正的时间管理是基于人生赢家而进行的生命管理~《高能要事》
人生赢家的理念来自于哈佛大学的调查，从1939年开始，经过近80年，每两年一次的调查问卷，每5年一次的面谈，积累了几十万页调查资料。 调查结果是...