随风的种子

昨天下午，我因种种不如意，无聊地在外面闲逛。走着走着，我看到前面有一家面馆，按照我原先的思维模式，我必定会走进面馆，吃一碗辣酱面，通过吃面刺激大脑分泌多巴胺，来暂时麻痹自己，...

蓓特琳

多做实际的事情，这样可以获得价值感，从而将自己从负面情绪中解脱出来。如果过去代表自己的承诺，如果未来代表自己的意愿，那么让过去过去，让未来到来，这样我们就成为了自己。 一旦自...

觉醒日

17岁前我只会横冲直撞，17岁的时候我懂得了变通，18岁的时候我知道了情绪的规律。 17岁之前我做事鲁莽却又不会表达感情，做事情顾头不顾尾，不在意别人的感...

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练习的真正目的： 不是获得技能，而是学会生命。 我们许多人从小到大都会有很多机会，主动或被动的去练习一些才能或是技能。比如学练习、学游泳、学瑜伽等，这些练习的过程有时候令你觉...

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学阳明心学，我们学的这个东西有没有用？关键看你在生活中有没有去实践，也就是有没有把学到的用到生活中。阳明心学就是让我们走圣人之道，不只是说一说讨论一下，然后用头脑去分析分析的...

征途漫漫学会悦纳

无善无恶心之体，有善有恶意之动，知善知恶是良知，为善去恶是格物！ ——阳明先生 第一句“无善无恶心之体”。意思是人的初心犹如道体，生命灵性就像是一张纯净的白纸，是没有被外...