今天中午回酒店休息，由于房卡消磁我和服务员发了脾气 。发了脾气 之后，我不生气了，但内心对自己的行为升起深深的自责。 这次来到上海收获很多，昨晚回房间一直很兴奋，做了...
发简信
IP属地：黑龙江
-
写给自己的一篇觉察日记 -
不要把行为问题上升到道德问题前阵子上了简快--与他人的关系。李老师在课程中提及一句话让我很有感触:不要把行为问题上升到道德问题。的确，生活中，我们常把小事情放大到道德品质，然后升级矛盾。 ...
-
-
好想爱自己，好想哭......
不知道是我的承受能力弱了，还是大了，年前年后忙，心里就是觉得累，堵，心里没缝了！ 年前很忙 ，忙得时尔发急，还得了重感冒，高烧咳嗽，真想一个人放下所有，就我一个人，静静的做我...
-
沙龙开场方式之1.2.3.说到沙龙开场的方式，我的脑子里飞快的转着，我这些年都用了哪些方式开场尼？！从最开始的中规中举的自我介绍，到小游戏开场，再到一问一答互动式开场。这几种方式的转变，体现着我的成长...
-
此刻，我活在当下了吗？最近一直在教练技术的课堂里面忙碌，有一个词语频繁出现在我的口中－“活在当下”。 活在当下，就是字面意思。英文中称为 "Live in the present"，回看我自己，每...
