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  • 如何提升睡眠质量(亲测)

    璃龙学长原创 前言 人家都说健身是三分练七分吃,但我觉得最重要的一点就是休息(睡觉),充分的睡眠能够让你的肌肉充分休息恢复,精神也在慢慢恢复,一天的好心情来源于充足的睡眠。 ...

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    野餐

    璃龙学长原创 万物萌发出傲人生机,山中春色渐浓。 那日我趁着休假,骑着自行车肆意在公路上驰骋,心中颇感遗憾,为何不能变成一只雄鹰,振翅抖翎遨翔万里,将无数壮观美景尽收眼底呢?...

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    休假碎片,附上一些照片

    从28号开始休假至4号归队 见了想见的人,做一些想做的事情, 心情舒畅自得其乐。

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    告白(一)

    璃龙学长原创 初春时的清晨被太阳的缕缕阳光烘暖,饭香味跟着风儿勾动人们的鼻腔。这时,万物从寂静中苏醒,犬吠鸟鸣声此起彼伏,路上行人车辆渐多。 在这一天男孩起的很早,正值休假的...

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    训练

    璃龙学长原创 杠铃在胸口中嘶吼,如兽匍匐的肌肉咆哮,因愤怒。眼前的道路悠远无边,我们从这一头冲刺到那一头关节、骨骼不过是一节又一节行进的齿轮,周围到底与谁有关?我们淬炼、磨炼...

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    《燕垒生未来幻想作品集》

    璃龙学长 陆陆续续读了一个周左右才看完,因为自打年后我们消防站的体能训练更加繁重,重复又高强度的训练不仅仅使身体疲惫肌肉酸疼而且也会让大脑更懒,懒得思考。 可我实在压抑不住对...

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    你,轻盈的呼吸生起,沉沉朦胧雾霭,远见灯火渐渐爬上枝头,我与你相见一个漫长又湿润的吻,将内心的雪消融成一泓春水。我,浸没在月光中、阳光里、海波间。吻是情人的悄悄密语,爱意浓稠...

  • 太阳与月

    璃龙学长原创 月漂泊于夜空,遗留茕茕孑立的影子,被泪水浸透。星星小心翼翼凑至跟前,为她擦拭着。她说,总有其他星球嘲笑我:臃肿,满是孔洞,众多疤痕,毫无生机没有耀眼光芒,失败如...

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    抑制不住的思念

    清明时节雨纷纷 路上行人欲断魂。奶奶您已经离开我们半年了哦,不知道您有没有想我呀,我可是超级超级想您呢…… 您可真小气也不来梦里抱抱我,我知道您从来没有离开过我们这个大家庭...