1、有空多练习深蹲，比跑步还能锻炼下肢力量。 2、去别人家做客，别两手空空，至少带包辣条。 3、如果早上起不来，可以播一些节奏明快、动感强烈的歌曲，比如：《最炫民族风》， 保...
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坚持这28个小习惯，生活质量飙升！
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让你我脱胎换骨的30个好习惯今天小来舞花分享了让你我脱胎换骨的30个好习惯，请耐心看完喏： 1、不刷朋友圈、抖音。每天比同龄人，至少多出1小时时间，用来看书、护肤、健身。 2、吃饭时，不看任何电子屏幕（...
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强烈推荐让你脱胎换骨的45个好习惯
1.保持早睡，至少能修复30%的颜值bug。 2.猛看片，不挑国家。 不管是中国的，日本的还是美国的，各个国家的奥斯卡、纪录片、TED、科普片都可以去看。 补充自己的知识盲区...
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儿童腺样体肥大的根治方法腺样体为什么会肥大呢？其实腺样体一生颇为短暂：在人类2岁左右崭露头角：生理性肥大、增生6-7岁时达生命巅峰 腺样体有什么作用呢？腺样体的本质是淋巴组织，具有免疫保护作用。比如...
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《教授》观后感之人生总结与反省一位教授被诊断为肺癌晚期，在无法逃避现实的结果时，他从抗拒到后面的接纳，对自己的病情的接纳，老婆出轨的接纳，女儿同性恋的接纳。慢慢打开自己，找到内心深处的自我，并深刻...
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《西虹市首富》卢佳老师解析复盘
这部电影主要讲述守门员王多鱼因比赛失利被教练开除，在一筹莫展之际突然被告知自己竟然是保险大亨王老太爷的唯一继承人，遗产高达百亿！但是王老太爷给出了一个非常奇葩的条件，那...
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周扬青！打了场漂亮的翻身仗！
4月23日9时整，周扬青微博发文，她的一封给罗志祥的分手信瞬间登上热搜，信息量劲爆而巨大，引发全民“吃瓜”。 随后，罗志祥 运动员、罗志祥 黑眼圈、罗志祥 劈腿、罗志祥 时间...
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“韩国张钧甯”比基尼照爆红全网，成整容模板top1，你确定不粉一下？
健身女神张钧甯大家都知道吧？颜值抗打、皮肤超棒，全年健身的她身材也是玲珑有致，是圈内出了名的健身达人！最近，不管是公众号、微博、b站都疯狂刷屏！不仅长相甜美，仔细一看还真的很...
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2020-03-20
今天上午老师讲的关于联结的课特别重要，交完了一份作业之后还有一点没有分享，所以呢，就在简书上再把它总结一下。关于连接和自己连接，我发现我有一点，就是说什么事情要再三掂量自己说...
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2020-03-20
像男人一样思考复盘。 班长解析了，才看懂这部电影。这部电影主要讲：要了解男人，读懂他们才能我走进对方的内心，相处融洽。那在两性关系中男人最需要什么？男人最想得到的是什么？是的...
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2月29号转念练习总结
转眼转念练习今天就到了最后一天，时间飞快过去了，感恩卢佳老师！！！ 转念练习的目的就是让我们接纳自己，爱自己，不对自己妄加评判。 在这次转念练习中我发现自己的冻结...
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如何找到生活目标，提升自我价值感？——摘自「本心新启航」群，王建兵老师指导 很多人找不到生活的目标。 那是因为你把目标外求了，没有向内寻找。 《士兵突击》中，看守驻训场地班的班长对许三多说：其实人这辈子大多数...
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《圣境预言书》的觉悟十个预言，道出了这个时代人类将会逐渐达到的十种觉悟。 第一种觉悟：现在的人类，将会觉悟到，世界上一切事情的发生，都是有机缘的。似乎冥冥中有一个主宰操控着这一切。 第二、三种觉...
