富硒姐姐大米

毛豆是很多人都十分喜爱的食物，特别是夏天的时候几乎每个家庭的餐桌上都能看见毛豆的身影。毛豆美味且有营养，但是对于毛豆的好处和坏处大多数人并不是很了解，那么吃毛豆有什么好处呢？...

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为了追求更好的身材，减肥是无可厚非的，但有些女性由于没有掌握好的减肥方式或者过度减肥，一味的追求以瘦为美而弄坏了身体，这就得不偿失了。所以怎样减肥才不过度呢？过度减肥又会给身...

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调节免疫力是十分重要的，因为免疫力系统直接影响了一个人身体是否健康。当一个人免疫力低下时，身体自我保护能力下降，因此细菌病毒很容易入侵，使身体患病。现在快节奏的生活让我们很少...

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很多人在减肥时只关注体重秤上的变化，觉得只要数字下降，就意味着减肥成功了，然而减肥应该减掉的是脂肪，这才是真正的减肥。 体重的组成主要有脂肪重量和非脂肪重量两类之和，非脂肪重...

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缺铁主要表现为头晕，耳鸣，疲倦无力，精神萎靡，面色发黄无光泽，皮肤干燥，头发枯萎，失眠多梦，精神恍惚等。当你发现自己的身体出现了以上这种症状时，证明你需要补铁了。 说到补铁的...

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研究表明我国失眠率大概在30%左右，失眠的人往往很难入睡，一旦半夜醒来就睡不着了，所以如果你也遇到这种问题，一定要注意调理身体，原因主要有肝火过旺，压力过大,睡眠环境不好的因...

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怎么样才能买到一款好的葡萄酒？答案很简单，就是看产地。产地越好的酒质量越好，味道越纯正。看产地是普通人最好把握的选购方式，同样购买大米的时候也可以根据产地购买大米。 1.五常...

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我们都知道想要维持身体健康，要补充钙、铁、锌、硒，多种营养元素。随着这个生活节奏加快，饮食方面更是不注重营养，所以越来越多的人出现了亚健康的状况，最常见的就是贫血，缺铁，免疫...

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吃零食不健康，影响孩子正常吃饭，想到这些吃零食的弊端，很多家长都会不允许孩子吃零食。但尽管孩子的身体健康很重要，心理健康也同样重要，没有零食的童年是不完整的。下面几种健康零食...

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有些人为了保持身材苗条，会可以以不吃主食的方式减肥，也许在短期内可能会看到体重下降的结果，但从身体健康角度考虑，长期不吃主食，无法为身体提供所需的能量，就会导致内分泌失调脱发...

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几乎所有人都希望自己能够健康长寿，其实长寿的人大多都有着一套自己的饮食习惯，那么这次就跟大家一起聊一聊，想要健康长寿，从饮食上应该如何注意呢？ 很多健康长寿的人都离不开这几种...

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有些人为了保持身材苗条，会可以以不吃主食的方式减肥，也许在短期内可能会看到体重下降的结果，但从身体健康角度考虑，长期不吃主食，无法为身体提供所需的能量，就会导致内分泌失调脱发...

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想要获得健康的身体就离不开充足的睡眠，只有睡眠质量好才能够精力充沛，身体健康的，很多人正在面临着睡眠质量差的状况，特别是在一些50多岁的女性身上尤为明显，在后半夜突然睡醒后就...

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正常人每天排便1-2次或者2-3天排一次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，会严重影响生活质量。其实造成便秘的原因有很多，与饮食和作息有关，另外容易被我们忽略的一个原因...

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每年夏季都会发生因家长独自把孩子留在车内而引发惨剧，为了避免这种情况再次发生，各位家长一定要树立这样的安全意识，下面富硒姐姐富硒鸡蛋告诉你，孩子单独被困车中，到底有多危险。 ...

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青春期是能够快速长高和身体快速生长发育的阶段，所以这个时期的日常饮食一定要注意，要补充足够的营养，还要做到膳食均衡。要做到荤素搭配，不要偏重于补哪种食物，下面富硒姐姐跟大家讲...

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每个人都希望自己能够永远年轻，但生老病死是人之常态。想要对抗衰老，我们一定要在日常生活中多加注意，重视保养。就以饮食为例吧，以下几种食物尽量不要碰，否则会衰老的很快。 1.烧...

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很多女性在工作和家庭的压力下，不仅身心疲惫，对容貌影响也很大，使人看上去比实际年龄还要老。每一个女人都是爱美的，怎样才能够让自己的皮肤水润有光泽，看起来更加年轻呢？ 1.饮食...

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牙齿的重要性体现在维持美观和提高咀嚼效率上。都说牙口好，吃饭才香。如果牙齿出现问题，会产生进食障碍，导致全身营养障碍，对身体健康存在很大威胁。以下五中坏习惯对牙齿可不好，赶快...