昨天我们了解到，血糖值是健康管理的关键，以及控糖的原理。 今天我们继续《饮食术》中最多人关注的——有效的减肥饮食术&24小时保持活力的饮食术。 03、有效的减肥饮食术 控制糖...
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既能有效减肥，又能24小时保持活力的饮食术——《饮食术》（二） -
《给自己立个大志向》5月21日，多云，微风。早晨5:31 美好的一天，从内心微笑开始。 内心微笑，是一切烦恼的解药。 自省: 一、思想要集中，必须要定期清理头脑。要思路清晰，明了。 二、思利他，...
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别让你的不理解，毁了孩子一辈子！
3经常听到这样的新闻，父母管教孩子过于严厉导致惨剧的发生。每当这种时候，我经常问一自己，发生了这样的事情，到底是谁的错？ 父母的错？ 父母一心为孩子，再苦再累都不怕，就想让孩...
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带着使命讲书，成就属于你的舞台——《读懂一本书》（二）每本书自带使命，但对于那些想改变自己，又不会阅读的人该怎么办呢？ 《读懂一本书》第一章的标题就是——“会读书，更要会讲书”。讲书人的存在，是能帮助他人读取书中的精华，所以我们...
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孩子手机不离手，家长束手无策？别怕！你还有行为矫正法！
孩子需要界限，如果没有界限，孩子则不知道自己站在什么地方。——（美）路易斯•埃姆斯、（美）卡罗尔•哈柏《你的7岁孩子》 很多父母都认为，并不是孩子的每一个行为都应该被容忍。就...
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写给妈妈的一封信——母亲节的特别小惊喜亲爱的妈妈： 您好！ 今天是母亲节，除了马上送到的鲜花，我选择以这样特别的方式写下对您的节日祝福。 可能也不单是祝福，用文字聊聊天吧~ 虽然这封信在我脑海中已构思了无数次，但...
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我是一名80后单亲宝妈，从孩子两岁开始独立抚养，现在孩子八岁，小学二年级。 <br><br>这几年的生活，我是两手抓两手都要硬的状态。<br> 左手努力赚钱(做会计），右手努力疗愈自己，成长自己(大量读书，写作，带群，答疑解惑）。 <br>左手努力给孩子充足的陪伴，无条件的爱，右手要与隔代养育观念差异做协调整合(各种斗争与带动家人练习爱的表达)。 <br><br>我是从月子里产后抑郁开始学习心理学，近八年的成长，非常值得，所有人生的不顺利，通过学习变成让我脱胎换骨，浴火重生的契机。<br><br> 我边学边练，通过社群带领帮助300+伙伴走上自我疗愈之路，影响1000+伙伴通过自由书写自我帮助，并也变现10万+，非常的感恩，这10万+都是伙伴们沉甸甸的信任啊! <br><br>我可以提供单亲养育指导，亲子话题，女性成长，自我疗愈，童年创伤疗愈，情绪疏导等服务。<br><br> 如果你还希望了解我更多，可以查看我的文章记录。 <br><br>座右铭：不做专家做用家
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书籍《一年顶十年》日期：5月2日
一·培养高情商 01别做讨好者，如果你是用“讨”的姿态去对别人好，别人并不会觉得你有多好，你也的不到想要的尊重和珍惜，更的不到真正的友谊，关系，不讨，才是真好。 02要给自己...
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书籍《一年顶十年》
好状态决定好未来 1.经常对自己说“你是干大事的人。” 2.远离四种人 （一）总是打击你的人 （二）见不得别人好的人 （三）不思进取，混子的人 （四）过度消耗你的人 3.当状...
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猫叔新书《一年顶十年》读后感【标题】猫叔新书《一年顶十年》读后感 【字数】1311 【正文】 昨晚听猫叔新书发布会，我在近13万人的千聊直播间抢购了这本书，今早京东送上门，一天时间，一口气读完，酣畅淋漓...
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《一年顶十年》时间投资人
你好，我是明远。今天给大家分享《一年顶十年》，时间花在哪里，成绩就出现在哪里，你是一个合格的时间投资人吗？ 时间就是你的命，你花时间的时候，一定要慎重。 如果你习惯了浪费时间...
