正念77

感悟：道理明白了只是第一步，要把道理活出来，如果活不出来，卡在哪了呢？如果只是拿另一个“门派”的理论去解释这个“门派”的道理，也只是在知识的层面，也很难转化为智慧。 今天有位...

正念77

修身在正其心！最近一直以喝茶的方式来进行正念练习，每一次感受到老茶从口腔，通过喉咙滑进身体，都有一种感动！ 原来这就是我自己与自己在一起！老茶的茶气从我的胃部向身体散开，每一...

正念77

一直以来 ，总想找到一种工作和生活的平衡。 以前还没有七七的时候，我会觉得陪着轩的时候有点浪费时间，浪费了我学习和工作的时间。所以情绪会不稳定，偶尔会对他发脾气。 随着自己不...

正念77

大年初四，几个高中闺蜜聚在一起，虽然生活在一座城市，相隔也不远，但是生活的忙碌，让我们相聚的时间越来越长！ 今年我们这批人正式进入40行列，事业都很成功，在本行业内也都风生水...

正念77

和儿子的关系一直都是我修心的重要课题，虽然我们彼此爱着彼此，可是我以前对他的掌控，他想挣脱开我的掌控，使我们的关系都在撕扯当中。 自从他上初中以来，他都更加愿意自己的事情由自...

正念77

儿子初中的第一个学期，在双减这个历史性变化的大背景下，完满落幕！ 小学的时候，儿子学习一直都是个问题，他给自己的信念就是我学也学不好，所以别学了。 转折点就发生在这一学期，双...

正念77

新的一年新的开始，今年的年度计划没有往年的高大上，但相当接地气。 每年开年的时候都会为自己制定一份超级年度计划，任务量大，完成的难度也大。 每一年都没有完全按照年初的计划走，...

正念77

周四是我在老单位最后一次上课，在这几年里，我成为了一个全新的自己，也找到了自己的人生方向！ 我非常感激我的领导、伙伴，是他们的鼓励与陪伴，才有了我的今天。 可是天下没有不散的...

正念77

有时候跟对的人，就很能感受到与对方情感的流动，他说什么我懂，我讲什么，对方也懂！ 昨晚跟领导聊天，我就发现一直和她连接不上，但是跟我的大领导沟通，就无任何障碍！ 这也许就是人...

正念77

晚上我的情绪低落，低落的原因表面上看似是儿子没有很效率的做复习，但其实我知道，是我自己的需要没有得到满足！ 我催促他去按照步骤来复习，可是儿子一直在混沌的状态里走不出来，我建...

正念77

又到了一年当中的最后一个月，再有一个月，我即将进入到四十，又开启一个新的十年。 这几年不断进行自我探索和学习，人生的方向越来越清晰，虽然短期会有些游离，但是大的方向不变。 我...

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疫情阶段，所有的线下课以及读书会全部按了暂停键，利用这段时间，我让自己也静下来。 早上儿子七点就开始上早自习，我也按照他的作息，早上七点开始静坐。 每天分三个时段，上午、下午...

正念77

最近两个娃，两份工作，有些疲惫，现在正在高铁上去参加非暴力沟通的线下课程，为了实现自己的梦想，一切疲惫都值得，加油……

正念77

人到四十，更加意识到时间的宝贵，倍加珍惜！有生之年愿意把生命奉献在有价值有意义，并且我愿意为之奋斗的事情上！ 学习非暴力沟通已经有一年多了，我打通了与自己的关系，家庭氛围也随...

正念77

中秋小长假，全国人民都在欢度中秋佳节，而我们大连却经历了两天的大风大雨的洗礼，直到中秋这一天，太阳公公才冒出头来！ 这两天风雨交加，儿子一直憋在家里，直到中秋这一天才出门，一...

正念77

我们往往总是忽略事实与看法之间的差别，我们总是把看法当做了事实，随后的一系列动作也都将偏离事实。 今天一大早就收到朋友的信息，她非常的焦虑，甚至于昨晚失眠。事情的起因是女儿作...