读《巨人的工具》感 1. 整理床铺 （3分钟） 一屋不扫何以扫天下。尤其现在隔离时期，每天都呆在家里，很多人的办公桌就在床边，一个乱哄哄的房间，会从心理上让人觉得想...
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高效的早晨，从完成这5件事做起 -
2020年1月份养的微习惯
1早起倒逼早睡。逐步早上6点起床，早睡12点前，逐步11点半睡觉。 2.晚上少玩手机，上班日玩手机不超过4小时，多出来的时间用在跑步和健身、阅读写作。 3.每日坚持运动半小时...
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【心理】心理咨询中的倾听attending技术一、倾听定义 倾听是指咨询者通过自己的语言和非语言行为向来访者传达一个信息，我正在很有兴趣地听着你的叙述，我表示理解和接纳。 二、倾听技术的内容说明 倾听包括咨询者通过身体传...
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孩子，我宁愿你不够聪明She said: mom, this is my dream list. 今年，你五岁。 你穿着黑色的小高跟鞋，骄傲的像个公主。你告诉我你要当律师，虽然你只是觉得律师姐姐都...
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Grit 坚毅 — 书评笔记 如何让你的孩子更坚持？今年早些时候，我看到作者的TED关于Grit的演讲，非常震撼（其实这篇演讲在2013年就有了，而我直到今年才看到）。不光是她演讲的内容，也为她从容不迫的气度，行云流水一气呵成...
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写在2016年的读书愿望
记得我小时候是个很爱看书的孩子，那些泡在图书馆和书店的时光，到现在回想起来，还是温暖而愉快。可是慢慢地，我发觉年龄越长却越不爱看书，再没有了沉浸在书海中那份耐心。也许是信息时...
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你身边坚持跑步的人，最后都怎么样了？早上送我豆去了幼儿园，我一个人站到了学校牧场旁的小路上。阳光明媚到有点刺眼，阿肯色的金秋十月还是干燥的热，好在有微风拂面。 调整好呼吸，稍微的拉伸了一下，我点了Adele的歌...
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生二胎是个什么体验？我在整理以前的文档，突然看到这个, 有点泪目。 想到生完二宝以后朋友问我，你觉得生二胎是什么体验？ 我想了想回她：觉得自己的母爱不够用了。 生弟弟以前，我豆就是我的全部，我的...
