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晒太阳 长长的寒冬已过去，“流浪”已久的太阳终于回归了。这几天天气一扫往日的阴冷，太阳慷慨的普照大地，阳光灿烂，万物复苏。 我挽起了...
第七天 昨天减重效果不佳，今早上秤只减了1两。今天是七日减重的最后一天，比计划清断食吃的略多一点，因为昨天吃的太少。 全天仍然没有饥饿的...
第六天 早上上秤，只减了2两。不过没关系，饭要一口一口的吃，肥要一两一两减。 今天胃口不好，只吃了一顿饭，晚上喝了杯牛奶，全天都不觉得...
第五天 坚持到了第五天，今天早上称了体重，减了5两，没有前面两天快，但还是很欣慰。 今天全天都没有感觉到一点饥饿，晚上吃了一个去皮鸡腿...
第四天 起床第一件事赶紧称一下体重，当数字显示出来时，不由一阵窃喜，比咋天轻了九两，不错的成绩。 减重第四天是轻断食，吃的东西较少。早...
第二天 早上起床第一件事就是称体重，跟咋天相比，体重没有任何变，一两没增一两没减。 跟第一天一样，早中晚三餐都由碳水、维生素和蛋白质组...
本人身高一米五几，体重一百二十斤，每天都在为胖而烦恼，一门心思的想减肥，找回以前九十几斤的我。无数次信誓旦旦，尝试了各种运动，比如跑步、跳绳、瑜珈等，没多久就三天打鱼...
时光如逝，2021年即将过去，虽然日子一如往日的平凡，但有许多人和事仍然值得记述。 因为全国上下众志成城，疫情得到很好的控制，所以 2021年的春节没有了20...
打开简书，感觉大家都好厉害，看到很多随随便便写个文章都能成为爆款，随随便便写个文章都能收益好几百，着实羡慕。 对于自媒体平台，我还不懂。看到友友们提到有，头条...
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