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  • 不是成为更好的自己

    大家都知道张德芬老师的《遇见未知的自己》吧,在探索自我的过程当中,我慢慢地觉察到自己不足的地方,比如敏感、自卑、胆小,就老想着努力跳脱出这些,成为更为洒脱的自己。 ...

  • 是什么在消耗你

    为什么每天明明没干什么特别耗费力气的事,一天下来却很累。常说,忙是因为心累,终于这句话的含量。 心累不单是承担了多么重大的责任,计划着多么繁重的工作任务,夜不是因...

  • 你的崩溃藏着努力

    当我尽心尽力干工作,领导安排的工作都接下来,立马去做,做了一半了,要求又变化,又要重新开始做,之前的工作都白费了,这时候,领导如果再指出哪里做的不对了,我简直要崩溃了...

  • 持之以恒

    今天和一个职业写手聊天,他还不到三十岁,已有十年的写作经历,我们一起聊了聊关于写作的事。 他告诉我他刚写作的时候也不知道该写什么,脑子里虽然储存了很多关于写作的信息,但不系统...

  • 只管赶路,奇迹在前

    今天的高铁赶得那叫一个惊心动魄!本以为路程大约四五十分钟,留出的时间刚刚好,结果一导航:1小时6分,拼车晚了,开车去的话加上停车时间,大概率要赶不上。后面的车次大多没票...

  • 走出内耗后,我从哪里找回了时间

    你有没有觉得时间不够用?我也是!时间是有限的,我们不可能做完自己想做的所有的事,我们只能选择最想做的事情。 同时做许多事情的对我也是比较困难的,我现在给自己设立...

  • 当我走出内耗,专注事情本身

    以前的我总是瞻前顾后,考虑周全,追求完美。在小事上,也容易掉进习惯性思维,比如,想休息一会,转而一想要去读书,又看见了房间脏了需要打扫,虽没有开始行动,脑中已过千帆。这...

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    当我把失眠当成自我疗愈

    昨晚9点半多就睡了,凌晨不到三点就醒了,还有点烦躁。照以往的经验,再躺着也睡不着,刷视频只会越刷越清醒,又不想起来。转念一想,或许这是和自己呆在一起的绝好时光,干脆自己做...

  • 为什么我们会时常感到痛苦

    当内心特别想要,自己又明知得不到,而且不想为此付出代价,就会很痛苦; 当放下内心的欲望,将到和当下能力匹配的时候,心里就会宽慰许多,此时达到了平衡; 当承认自己想...