日期：22.5.6 发生了什么？（陈述事件的过程） 最近总结出来，一到晚上9、10点钟，自己就容易产生焦虑、愤怒的情绪，表现为，开始责骂孩子，为什么动作这么慢，怎么还有那么多...
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2022-05-06情绪觉察日记（含自我认可）
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