小路的路

健身，最好的减压方式。 当你觉得压力山大的时候，就要给自己减减压，释放一下压力。这时候，就需要集中专注力的爱好，比如乐器，画画，或者阅读，健身等。 这些爱好可以帮助大脑放松精...

俊英子

文/俊英子 毕业3年，不想成为一个被生活牵着鼻子走的人，把一个个小习惯融入到自己的生活，然后尽力去成为我想成为的那个人，做着做着就习惯了，谈不上坚持。 因为这10个小习惯，我...

xiyue手绘

​想要画出看到的风景，想要做个旅行日记，想要做出精美的手账... 却不知道怎么下笔 今天就带着大家一起开始速写～ 一、工具 开始速写时会用到一些手绘工具，下面简单地介绍一下 ...

李小筑

呼吸是生命之本，是瑜伽之灵魂。 然而，在生活中，很多人却不会正确的呼吸方法。比如说，由于坐的时候习惯弓背、站的时候不挺拔等一系列问题，导致呼吸浅短、急促，氧气还未达到肺部下方...