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河西四郡 武威：武威，即武功军威之意，以显示汉帝国的武功和军威到达河西。 张掖：断匈奴之臂，张汉朝之臂腋 酒泉：扼守河西走廊西北要冲，因城下有泉，泉水若酒，故名“酒泉” 敦煌...

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今天用一天的休息时间看了《曾国藩传》260页，在这三分之二的内容里，我不想去评判他对太平天国运动的历史意义！我看到了一个很像一个普通人一生不断进阶的强大人生！没有天资聪颖，没...

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人的思想发展阶段 1、对自己毫无察觉和反思，行为完全依托本能！ 2、开始关注自己行为背后的原因，思考为什么会这么做！ 3、接纳自己减少内耗，心态趋于平和！ 4、长期的察觉和自...

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今天脚开始发炎严重了，整个脚面都开始肿了起来，已经不能正常走路了，医生要求5天以内都要穿拖鞋，那就只能乖乖听话了！医生开了一堆的药，如果明天没有好转，就需要打点滴了，最近不知...

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晚上去完健身房，在附近吃了点简餐，那一瞬间，我感受到了人间烟火，在繁忙的生活里我好像很久没有这样悠闲的吃过一顿饭，吹着清爽的晚风，父母带着孩子玩耍，情侣之间惬意浓蜜，三五好友...

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今天做点评员，把我们所有小伙伴的日记都完完整整用心看了一遍！很感慨和这样优秀且还在不断进取的伙伴们有这样一段同行兼修的经历！内心里一直住着一种观点，作为女性，不管你这一生是否...

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有些会抱怨自己的人生不够顺遂，不如意事太多，后来想想又有什么资格得到自己想要的人生呢，以前浅薄，付出一点努力，就想要像生活索取回报，后来知道持续的努力，持续的发力，人生自然有...

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今天听了别人的故事，才觉自己的浅薄！时常觉得自己辛苦，也会抱怨命运不公，见过越来越多的人，听过越来越多的故事，才知每一个活的通透，清醒的人其实都是从痛彻心扉里的觉悟！不该怕风...

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记录些什么好呢，有期待，有事做，有人念，也许就是最朴实的人间美好！忙碌了一天的工作，难得早早的下了班，然后回来处理了一些琐碎，吃个滋补的晚餐，洗漱，敷一敷面膜，听着董老师的直...

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昨晚和朋友一起处理点事情，结束后吃饭和朋友闲聊，很真诚的给我提了一些建议，让我反思深刻！25岁特别害怕30，因为那可能意味着一个女人开始走向衰老！快到30，倒越来越坦然，因为...

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今天见了推荐我写日记的姐姐，一个多月不见，和她谈了谈这一个月来写日记的收获，我们互相交流了心德，很感恩，很受益，姐姐是一个特别爱学习和向内成长的人，有这样的姐姐引领我的成长，...

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这几天的气候着实让人舒适，随之而来的世界局势的动乱及疫情的反复，让人在这个舒服的天气里多了几分焦灼和不安，不断的在调节着自我的心态，希望疫情不要蔓延，希望疫情常态化的生活里多...

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此刻抖音里调到一个睡眠直播频道，安静舒缓的音乐让我的世界整个都安静了下来，觉得世间美好！想想还有什么美好的事情呢，也许还能好好生活，有所期待，有事做，这就已经挺美好了！看看斯...

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今天向内去看自己发现无论生活中还是工作上，我的专注度和深度都有欠缺，总是一边做着手头的事情，一边再去仰望别的事情，最后的结果就是两件事可能执行都不够完美！深度，每件事情了解的...

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最近皮肤状态很不好，恰巧看到朋友发朋友圈说最近皮肤好的不要不要的，是坚持水光针的功劳！又一时兴起，想给皮肤换种状态！咨询朋友的过程中，我告诉她说，就是在最初第一次打水光针的一...

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今天见了一位快要60岁的姐姐，身材保养的极其优越，详问姐姐保养之道，姐姐说，自律，健身，少食多餐！我们聊到了瑜伽，普拉提，游泳，芭蕾舞！你看到别人的每一寸优越，都是背后坚持不...

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晚上去完健身房，在附近吃了点简餐，那一瞬间，我感受到了人间烟火，在繁忙的生活里我好像很久没有这样悠闲的吃过一顿饭，吹着清爽的晚风，父母带着孩子玩耍，情侣之间惬意浓蜜，三五好友...

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闷热了这么多天的郑州，终于今天下了一场大雨，室外凉爽，室内依旧闷热，但是也不想开了空调，三伏天里多出一些汗也可以辅助排湿寒，昨晚做梦一个同学得了胃癌，吃什么吐什么，醒来忽然感...