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感恩释怀后的力量回归 感恩力量回归后坚定先照顾好自己 感恩自己做到通知家人取消让我一度非常焦虑的行程 感恩钱宝宝让我买到药品治疗我的病 感恩小度小度播放新闻和音乐 感恩食物滋...

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感恩我的身体正在恢复 感恩莎姐倾听情绪得以流动宣泄 感恩欧阳姐开导丢掉了包袱 感恩董老师帮我拿资料做菜 感恩电脑帮我做工作 感恩一次一次地脱敏练习 感恩我的家包容我的肉身和心...

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今天一早肚子很痛，全身软软的，头也昏沉，请了假在家休息。想到华大尹烨说过最好的养生之一就是睡觉，于是我放下手机，管它睡着睡不着，闭眼躺下。迷迷糊糊的，门响了，想着董老师昨天说...

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2024年4月6日，期盼已久的影片《来日皆方长》，出品方为回馈为上部纪录片《二十二》参与32099位众筹人员，多方多人多时努力下提前在全国各地点映，我和女儿有幸在成都百丽宫影...

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教练说用筋膜刀治疗肩膀痛效果更好，只是因为我年纪大了老了就算了。 我以为是年纪大了怕我受不了筋膜刀的疼，结果教练说，要穿运动背心，知道我老了不好意思穿，运动背心一般都是年轻人...

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大姐从小为家为兄为弟为妹妹付出，这也好像成了她的潜意识，我们也习惯于爱干活爱操心的大姐，同时又对她不管是出于幼时的所遭受的磨难带来的恐惧还是出于为别人着想不自知别人需不需要造...

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这段时间，家里人多，吃饭家务琐事是个很具体的问题。 我肩膀痛，这些事就自然被大姐主动揽过去啦。 一周下来，大姐上了年纪，她身体也受不了，负面情绪包围了她，家里的气场也日渐压抑...

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下午去健身房，因为肩膀痛，好几个月没有锻炼了。 我的私教课教练看到我，就上了一节课。 想起上课的情景，我感觉到这节课上的不值。 教练知道我的肩膀有损伤，不仅没有给我评估，更没...

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看到叔叔一家人，感慨变化太大啦！ 想起我刚来成都时，看到他们一大家人的情景，还从其他人口中听说了更早年代的情况，叔叔一家人生活越来越好，日子越来越和顺发达。 想到这份越来越好...

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晚上听别人说了很多话，听了很多别人的陈年旧事，很多生活琐事，很多家长里短，很多负面情绪。 晚上说了别人的很多话，说了很多别人的陈年旧事，很多生活琐事，很多家长里短。 受了别人...

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今天陪家人看牙，去了几个地方看诊。咨询的过程我才了解到清洁牙齿的重要性。 家人年龄不大，牙齿却大部分掉光了，就是因为不好好清洁牙齿，特别是睡前不刷牙齿。 自己的牙齿烂了，不仅...

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我想好了和家人一起去接机的，不管是为别人还是自己的感受。想到来回到家已是半夜，下雨还降温，正在想着穿什么衣服合适？ 家人看到我不睡觉的架势，感受到我也要去接机的念头，在他得到...

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自得知家里要来人以来这些天，家人的变化，让我感慨良多。 第一天，恰逢周六，我因为工作加班，我没有动作。晚上他就主动问我人来了以后怎么住？还让正在外面的我去看一看小区和小区周边...

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今早一起床，亲戚的事就又不请自来进入我的大脑，昨天打电话不接，发微信不回，担心的大脑本能地督促着我再做点什么。 于是拿起手机，点开亲戚的微信，打起字来。 正在绞尽脑汁，斟酌字...

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最近两天亲戚家里莫名的突然的发生了措手不及的乱七八糟的事情，除了当事人心情郁闷外，也引得关心他们的我们左右为难、心烦意乱和担心。 世上本无事，庸人自扰之。事情再大，想得通就是...

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今天听了《苦乐参半》这本书，书里讲到：分别很痛苦，但却是生活的一部分。 每个人都会感受到这种痛，而且会时常感受到这种痛。生而为人无一人能幸免。 生活本来就不完美！ 生活本就苦...

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女儿本来学车今天不回家的，结果因为不上心的教练记错了地址，安排错了接车点，还问女儿怎么办？女儿心里牢骚满腹，也还是配合教练而打破自己所有计划，在夜色中匆匆赶回家。 回到家后，...

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刘震云和他写的书《一句顶一万句》，最近在视屏里很火，看到视频里的只言片语，很好奇书写的什么？ 好奇心的驱使下，我购买了书。 书到了以后，原以为内容会是心灵鸡汤，但没想到是小说...

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自前天中午方姐约我去健身房运动后，我感觉心里舒服多了，运动和向朋友聊天，展示了功效。 今天决定要走出去，过敏我就带上口罩呗！ 胳膊疼要少动，我就去跑步机上坡度走，强度不大适合...