观鱼忘倦

俗话说，下士养身，中士养气，上士养心。我们看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心，相为心之形。 比如我们看影视剧，从外形上基本可以判断出某个角色的内心世界是什么，导演为...

观鱼忘倦

若要修放下，有一法可以安坐（卧）在床上，把身心一齐放下，自己浑身如融化，不许用一毫气力，好像没有这个身子相似。 呼吸顺其自然，心也不许它用一点力，包括意念、呼吸、肢体，做到：...

观鱼忘倦

没事多睡觉，因为按照当下流行说法，睡觉是最补的，也是身体自动修复最重要的方法。 西医说，白天交感神经兴奋，你的肾上腺素，呼吸，血压，心跳，血糖都是处在比较高的状态，这是为了应...

观鱼忘倦

人生病，就是身体给我们的健康提醒，这时候我们最该检查的就是自己的生活本身。 比如甲亢——就是某一种报警器，甲状腺素升高，就像这个汽车开得太快了，还爬坡，最后它受不了了，然后温...

观鱼忘倦

一个相对健康的人，他的内神是比较定的，不会一会儿焦虑一会儿忧郁，或者一直都很兴奋，或者一直都很低落，他的整个状态会比较稳定。 我们可以通过日常点滴的生活习惯改变，使自己经常保...

观鱼忘倦

这世界有太多的内容需要我们去熟悉和探索，所以需要不断地学习，但是学习又不是简单知识的掌握，更多地是学会思考。 比如学习一门语言，绝对不仅仅局限于学习他国语言的发音，语法结构，...

观鱼忘倦

有些话被称作“鸡汤”，意思是读过以后，可以像鸡汤滋养身体一样，使自己的精神得以升华。 但是大多数的鸡汤很好读，也觉得很有道理，但是总有一种不知道怎么用的感觉。 俗话说，知道做...

观鱼忘倦

有人说:“一个人能观察落叶，鲜花，从细微处欣赏一切，生活就不能把他怎么样。” 这句话很有意思，我们在生活上很喜欢有个大师，能随时指导或者帮助我们生活。 但是真正的的大师往往只...

观鱼忘倦

教育家爱尔维修有句话说：即使是普通的孩子，只要教育得法，也会成为不平凡的人。 然而遗憾的是，在现实生活中，多的是不懂教育却还对孩子各种不满意的父母： 有的家长习惯性打击、批评...