发现岩兰草精油助眠效果一流，睡前给自己做头疗，最后用上一滴岩兰草，当沾上精油的棉签划过头皮时，不到半分钟头就感觉沉重起来，太神奇了，赶紧洗洗睡去

一周的工作下来到了周末就困乏到极点。睡了整整一晚上外加一个上午，快到下午两点才醒来，而且还是感觉随时可以再睡过去。 是这一周工作量大吗？不是，是...

看到林巨老师的视频号，得知他在2012年 也就是十多年以前闭关时就体会到了“空性”，他的妻子也属于敏感体质，出关后接他的时候第一眼就感觉他的变化...

今天来面谈的这个妈妈带着她十岁的女儿很明显妈妈安全感不足，而小女孩则是显得很平静，待到与这个小女孩面谈时，我感受到的确是这个女孩强装的平静下面偶...

今天觉得罗胖60秒中讲的“负能力”很有启发。负能力是指当人在遇到未知，迷惑的事情或者处在此类境地时，控制住自己去寻求答案，找寻真相以及理由的冲动...

自从接受了轮回的概念后，对现实生活中的经历似乎也不再如之前那样感受真切：再不愿意接受的事实也不把它太当真，再令自己醉心的事也明白它的虚幻，不可执...

今天第一天太忙碌了，骑车回家当做锻炼，到家后学习八字，接着是口才界社群打卡，最后还有道家老师让练习的呼吸，再加上白天浪费掉的内耗时间，到这时发现...

原来回到家感受反而没有在父母家好，在自己这个小家有很多需求得不到满足，所以理性一点，和这些负面能量保持距离，把精力投入到自己的成长上来，对周围0...

成长的路很辛苦，稍不留神就掉坑，而且这么多年都是同一个坑，最无力的是这个时候的自己似乎完全失能，大脑一片混乱，过去都是向外抓取，而真相是这个世界...