1、早晨起来，喝一杯温水。经过了一夜的睡眠，血液浓缩，注意及时给肾脏补充水分。 2、肾对血流需求大，最不耐受脱水。别等十分口渴才想起来喝水，可能肾脏早就缺水了！ 3、有尿意，...
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35条护肾好习惯，养肾就是养命
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我们中国人大多五行缺果蔬
《2016中国国民果蔬关注度大数据》权威调查报告显示，我们中国人大多五行缺果蔬，鉴于蔬菜、水果在均衡膳食特别是预防慢性病的重要作用，建议成年人按照膳食指南推荐，每天吃300-...