【仪态管理篇】 1.爱笑的好看的女生运气不会太差,让你的笑容像阳光一样。 2.坐姿要端正,抬头挺胸收腹,饭后靠墙站10分钟。 3.走路昂首挺胸,站出一片风景,从容从大方开始。...
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【仪态管理篇】 1.爱笑的好看的女生运气不会太差,让你的笑容像阳光一样。 2.坐姿要端正,抬头挺胸收腹,饭后靠墙站10分钟。 3.走路昂首挺胸,站出一片风景,从容从大方开始。...
生活小窍门 1.吃了辣的东西,感觉就要被辣死了,就往嘴里放上少许盐,含一下,吐掉,漱下口,就不辣了; 2.牙齿黄,可以把花生嚼碎后含在嘴里,并刷牙三分钟,很有效; 3.若有小...
01 吃早饭比化妆更重要。 02 吃相好的女人比较有福气。 03 吃点粗粮。 04 别太胖,改变体重没那么难,只要有恒心。 06 少喝可乐及一切碳酸饮料。 07 偶尔喝些红酒...
夏天要来了,伴随我们一生的减脂问题也随之而来了。女性减脂的一大误区就是只关心体重秤上的数字,并不关心真正体脂减少了多少,其实减掉的不仅有脂肪还有珍贵的肌肉。在减脂期想要保护来...
请允许在进入主题前,我简单地跟大家解释一些专业的名词用语。 减脂:是指在正常健康的体脂下需要消除多余脂肪来体现身体的线条感。 减肥:一般来说,体脂 > 24%算是超重了,也就...
尹恩惠是韩国著名的影视明星,歌手。 伊恩惠凭借在电视剧《宫》中的出色表演一炮走红,之后又出演了《咖啡王子一号》在剧中饰演的假小子,非常受观众的喜爱。09年她主演的《拜托小姐》...
自律所控制的,不是你的行为,而是你的内心。 原文/蜗牛,读评/磐石 朋友说,自律就是早上6点起床,7点跑步,8点吃早餐,9点出门准备上班。 下班后,19点吃饭,20点看书,2...