甜甜圈的圈

感同身受

祭奠爷爷

农村在办白事方面真的是流程和讲究很多，很隆重，加之爷爷在村里也是这么多年的老人了，叔叔这么多年也一直都在老家做事，所以亲戚和乡里乡亲的邻居、熟人都有很多，爷爷的事情一说马上就...

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农村在办白事方面真的是流程和讲究很多，很隆重，加之爷爷在村里也是这么多年的老人了，叔叔这么多年也一直都在老家做事，所以亲戚和乡里乡亲的邻居、熟人都有很多，爷爷的事情一说马上就...

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我的爷爷 2019年10月5日晚上7点（农历九月初七）我的爷爷这一天离开了我们，自此爷爷在我的生命中从此消失了，回顾爷爷的一生，他有二儿一女，谈不上子孙满堂，但孙子外孙子也已...

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觉察2019年7月28日星期日 觉察日记： 今天晚上和女儿去上品折扣闲逛，她想看想买的匡威鞋，却没有她想要的款式，正好看到屈臣氏，我就想去买个眼霜，我计划是买个便宜的100左...

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小时候我对父亲这个角色的感觉不深，并且还有些惧怕，因为那时爸爸在外地工作，现在看来其实距离并不像那时感觉得那么遥远，麻麻说我对爸爸有一些羞怯，因为像是突然感觉一个陌生...

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【找独特性】 回忆你在前面九个练习中， 你透过观察自己，总结你和别人在处理同个问题上： 你有什么独特性、 或 你有什么风格、 或 你和别人不一样的地方。 1. 我喜欢...

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练习 九 (5月27日|一整天) 【找兴趣点】 观察自己在具体做事过程中的兴趣点 1.哪件事，或者事情中哪个环节 让你有兴奋点和兴趣点的？ 2.观察自己有这个兴趣点、兴奋点的...

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序号 我不愿意、不能、反感 心里希望的理想 灵魂价值主张 1 我反感被别人比较、被别人挑剔 不想被比较； 希望每个人的是公平，每个人都是独立的、独特的个体 独立、公平 2 我...

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从5月高阶回来，有一周多了，因为一直在持续的发烧，然后好一点就补作业，所以到现在没有真正的去写点东西，连道子老师的每时一觉也没有跟。今天感觉状态好了很多，想把这次复训...

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练习七 【如何面对自己的不愿意和害怕】 观察自己一整天的工作，当发现自己面对其中 [一件事]， 心里感觉 [不愿意] 或 [害怕]时： 工作时候，特别是针对在做的事情时，不愿...

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2019.5.22 练习六修改和补充 【练习六的实操过程】 自己认为不能的，做不到的事 ↓ 进入这个不能和做不到，看看具体的是什么 ↓ 把做不到的点一一列出来 ↓ 一一对应，...

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2019.5.20 【练习五】记录格式 事件：数据标准治理需要研究院作为主责部门，并确认技术字段属性；我们规划部门是负责规范管理部门，数据标准治理牵头负责部门是信息技术部，我...

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【练习四的辅导逻辑】 记录一 首先有件事 ↓和领导沟通之前交代的事情 你去做了 ↓已经按沟通结果完成 对于呈现的结果，你心里有感觉好与不好之分 ↓感觉好 识别出心里衡量好与不...

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2019.5.16 【练习四| 可参考记录格式】 记录一 1.列出今天发生的每一件的事的结果（至少5-10件） 和领导沟通之前交代的事情 2.我对于这件事的结果怎么评估的，如...