啊塬

心理学的定义是：对个体行为与心智过程的科学研究。 心理学的目标是：描述事物，解释事物，预测事物，控制事物。 心理学共有7个观点： 一是行为动力学观点，它认为人的行为是从先天本...

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价值规律，不要从“我想要”这个角度看待问题，我们想要的东西很多，但是不一定都会得到，要从“我能给”这个角度看待，多想想自己能给别人带来什么，这个世界的本质就是价值交换，只有当...

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想要实现人生自由，必须创造出有价值的作品，然后通过他人或者网络复制自己的作品产生裂变，赚取收益。这样做可能前期看不到收益，但是到达关键节点之后，会飞速度增长。 这样即使以后我...

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留意每天生活中最触动自己的点。不管这个点是令人欣喜的感悟，还是令人难受的困惑，只要它在心头燃起火花，就把它摘取下来，记录到文档里复盘。而复盘的方式也极为简单，通常只需3点： ...

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一是匹配合适自己的拉伸区内的知识，找到拉伸区的方法可以通过自我测试、反思、反馈、触动点，让自己保持在有一点难度但是不多的状态； 二是在学习时保持极度专注。在工作和学习当中要把...

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如何让自己产生行动力： 一是每天早上起床的时候优先做对自己有所提高的事情，因为早上是时间的起点，精力处于最佳状态优先做读书等有助于提高自身的事项更容易进入正向的增强回路，要是...

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坏情绪源于单一视角，没有从多角度、多维度去看待问题。 造成单一视角的原因：一是个人知识储备不足，无法从高层次看待问题； 二是没有换个角度看待问题（跳出自身从别人的角度看待问题...