240 发简信
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  • 每天撑五分钟,胜过跑步1000米,不知道大兄弟是怎么总结出来的,为什么会把这两件事情类比呢,再说一次平板支撑五分钟恐怕要比跑1000米难多了。
    大兄弟说了那么多,其实平板支撑练的是核心力量而不是腹肌,也练不出腹肌,因为核心力量增强了所以能加强身体的平衡性和稳定性,但是和练出腹肌怕是关系不大噢

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    想努力却又努力不起来,怎么办

    文/韩大爷的杂货铺 我每天都能收到好多读者朋友发来的私信,这话以前提起的时候,我挺自豪的,因为这代表着我受欢迎啊,爽。 后来我越来越不敢轻易说了,因为越说,发私信问问题的读者...

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    就因为我们没考上北大吗

    (略长,耐心看完总归有点收获。) 身体疼痛是有季节性记忆的吧。 每年临近高考前一个月左右,或多或少,我总会做几那么次关于高考的噩梦。或丢准考证,或答卷时头脑一片空白,甚至紧张...

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    大学两年读了200多本书,向你推荐这7本

    文/瓯南 自2014年入大学以来,已将近两年了。两年的时间过得飞快,生活虽然平淡无奇,但最让我感到骄傲的,是这两年的时间,我读了200多本书。 大部分书都是我买的。在图书馆也...

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天秤女
追求公平
看不惯很多事情的时候就爱写写写发发发