《消除压力，从大脑开始》，一本关于压力的书。 关于压力，有精神性压力和身体性压力两种，我们多以精神性压力为主。压力与血清素有关系，可以在早上的时候晒太阳半小时，过有规律的生活...
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《不友善的麸质食物》
说说这几天留下印象的知识吧。谷物大脑告诉我们远离麸质食物，多吃鸡蛋，牛肉，海鲜等，少吃碳水化合物，特别是面条，面包，馒头。 一年2到3次的禁食是有必要的，对身体也只有好处。 ...
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做好销售之1，2，3
《销售就是玩转情商》一书中，讲到很多实用的方法。 情商就是认知自身情感的能力，没情商就是对别人没感觉，即对别人与自己的连接无感觉。一个不具情商的销售人员喜欢自己唱独角戏..容...
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行为设计学-仪式感打造
《行为设计学》：有关人的行为及峰值体验。 仪式感很重要，书中被丢失或遗忘的长颈鹿🦒公仔在酒店度假️的种种形态，被洗成照片，并附上一封信的做法令全家人感动不已！ 一个离职率高的...
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《沃顿商学院最受欢迎的谈判课》读书笔记
生活中，我们每个人都很理性，我们都学过博弈论，认为决策主体是理性的，最大化自己的利益，但做决策的时候，很多都是在用感性做决定。人和人之间存在四个象限： 公开象限：自己知道，他...
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一本瑞幸咖啡CMO写的书-流量池《流量池》 最近几天刷到的很多文章都是关于瑞幸咖啡，索性读了他们CMO写的一本书，对营销、策划专业的人士来说，则有很多的干货： 【一】 流量是获取流量，实现销售变现。流量池是...
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如何让自己成为一流人才
看到书名本以为是一本教授技术技艺的书，原来是一本教做人的书。 大道至简，万物互通，匠人之路没有高深的理论，只有每天朴素的看起来的小事坚持做，想起一句非常应景的话，我们养成习惯...
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每天日更，每天都会有成就感哦
昨天的收益又让我打消了断更的念头
简书这个平台之前也听说过，但从来没注意过。 后来有个经常在简书里发文的朋友到我店里来玩，又再次提到了简书，说在简书里写文章特别适合我，因为我的自由时间比较多，店里忙的时候忙生...
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《猫有九条命 从不确定中获益》
有缘遇见《反脆弱》这本书，脆弱的反面不是坚强，而是反脆弱，如果一个杯子从高空掉在地上摔碎了，这个就是脆弱，如果是一个兵乓球掉在地上不但不破反而反弹起来，这就是反脆弱。 书中讲...
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《抵御疾病，抵御炎症》这两天读到了《每个人的战争》这本书，主要讲人如何抵御癌症，作者是一名医生，也是一名癌症患者。 书中通过各种实验和临床研究表明，如果一个人的体内有很多炎症细胞，癌症细胞就容易入...
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幸福生活 不要颠倒这6个次序
前两天学习到《终生学习》这本书，很受震撼！作者是一名美籍华裔，拥有斯坦福大学和哈佛大学博士学历，是一名成功的企业家，曾在美国白宫作为青年学者服务过美国总统奥巴马。这么一名学识...
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好状态的人眼里全是机会《高能量姿态》好书 关键词关键句：冒充者综合症，公众自我，真实自我，真实自我要随时自问自己的核心价值观。没有力量比有力量对心理方面更有破坏力，多想想真实自我，我为什么要这么做...
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现代人的3种懒惰，你有没有？
一本好书。来自于哲学家父亲与僧侣儿子的聊天对话。 当儿子从小看到科学家，学者等类型的家中宾客，感觉他们过的并不好，或者拥有比较糟糕的脾气，或者对人很苛刻等，他希望成为更好的人...
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《幸福之道在于感受爱，付出爱》
我们每天的生活，被两种情愫所驱动和填充，要么爱，要么恐惧。所以，感受爱，付出爱，是最幸福的事情，也是生活的真谛。 当我们感受爱，我们的身体就会分泌催产素，可以让我们身心健康和...
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你的脸上是否也写着“很缺钱”三个字《安家》的电视剧已更新到31集，昨晚追剧，被一句话一个现象刺激到了。看来，原生家庭对人的影响还是极大的。徐姑姑在冒牌“风水鲁大师”眼里是不缺钱的，所以把他轰走，而房似锦的脸上...
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