说到减脂，少不了的当然是运动，不过不用害怕，不会上来就要你一定要有多高的运动量，而是想要先带你了解运动，然后会根据不同的情况给出相应的建议。 首先来说下运动的两大类别：有氧运...
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有氧和无氧，你真的懂吗？
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收藏：一病一穴，103个穴，穴准病退！
中医经络穴的最伟大之处就在于，我们普通老百姓，就可以掌握一些简单而且实用的方法来帮助调理疾病。 今天我们就给大家介绍一些穴位最基本的用法，调理什么病，就按什么穴。 ❖ 一病一...
