现阶段4个需重点达成的事项 早睡早起——晚不超过22:30,早不晚于6:00,醒后不睡回笼觉。 昨天将近12点睡。(原因是看电视剧停不下来,导致晚上的时间白白浪费) 及时总结...
1天/篇钧钰反思日志0815-2017@真诚的文字 现阶段4个需重点达成的事项 早睡早起——晚不超过22:30,早不晚于6:00,醒后不睡回笼觉。 昨天10点半就睡了,早上七...
现阶段4个需重点达成的事项 早睡早起——晚不超过22:30,早不晚于6:00,醒后不睡回笼觉。 很早关灯。 及时总结回顾,根据反馈,及时调整。 上周末未作小结 建立微习惯,每...
1、写一两段话(如回忆一个场景),其中包含有触觉和身体感觉。 那日加班甚晚,饥肠辘辘的我无力地拖着笨重的公文包,摇摇晃晃地在星星点点的路灯下艰难前行,一阵风袭来,差点把我从马...
现阶段4个需重点达成的事项 早睡早起——晚不超过22:30,早不晚于6:00,醒后不睡回笼觉。 昨日比前日早睡了,但还是未达22:30。 及时总结回顾,根据反馈,及时调整。 ...
现阶段4个需重点达成的事项 早睡早起——晚不超过22:30,早不晚于6:00,醒后不睡回笼觉。 昨日还是没有做到早睡,不知不觉又忘记了早睡的重要性。晚上9点要去洗漱,10点在...
1天/篇钧钰反思日志0722-2017@坚持 现阶段4个需重点达成的事项 早睡早起——晚不超过22:30,早不晚于6:00,醒后不睡回笼觉。 及时总结回顾,根据反馈,及时调整...
1天/篇钧钰反思日志0721-2017@无须过分鞭策 现阶段4个需重点达成的事项 早睡早起——晚不超过22:30,早不晚于6:00,醒后不睡回笼觉。 及时总结回顾,根据反馈,...