袁连英

没有人会赞同将工作环境建立在秘密和谎言的基础上，但有时采取一定的策略，显然比直言不讳更好。例如，当团队成员陷入困境，需要鼓舞士气或者增强自信时，我们就需要委婉地处理。而“总是...

袁连英

不给员工安排假期似乎是不人道的做法，这样做只能把公司变成一个“血汗工厂”。而网飞却把这样的制度包装得像福利一样。 有假期的员工会更开心，在工作中会更加投入，生产效率也会更高。...

作者清欢

“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。 ”饮食是我们生活中不可或缺的部分，可面对五花八门的食物和各种饮食观点，我们常常感到困惑。 《食物的真相》就像一位可靠的向导，用科学知识为我...

作者清欢

农历五月，艾草繁茂，端午时节，家家户户门前悬起艾草，不仅是古老的民俗符号，更藏着无数实用的生活智慧。 这株散发着独特清香的草本植物，从驱邪祈福的象征，逐渐演变为守护健康、装点...

作者清欢

一份科学实用的低碳水食物清单 低碳水饮食并非完全摒弃碳水化合物，而是通过合理选择食材，减少精制糖和高淀粉食物的摄入，以天然、高纤维、低GI（升糖指数）的食物为主。 以下是一份...

作者清欢

局部减脂在科学层面上并不可行，这是由人体的脂肪代谢机制和生理结构决定的。 首先，人体的脂肪储存与分解是全身性的生理过程，而非针对某个特定部位。 脂肪细胞储存的甘油三酯需通过激...

自由笔触

凌晨三点的地铁末班车，总在讲述隐秘的故事。 当我伏案写稿时，耳机里总会传来电台热线："女上司总在加班后邀我喝咖啡，是职场PUA吗？""男友说我帮闺蜜处理分手创伤是浪费时间.....

自由笔触

我正伏在书桌前核对报表，空调冷气搅动的热浪突然凝固——窗外一棵木槿花在暴雨后炸开第一朵粉白，花瓣边缘蜷成欲言又止的弧度。 那一刻我忽然想起去年夏至，他送我时说的话：“你看这花...

自由笔触

那一刻我突然看清，所谓“慢生活”不是物理时钟的停滞，而是心灵对瞬息的深情凝视。 木槿花教给我的第一个道理是：凋谢不是终结，而是对绽放的郑重承诺。 三个月前，我和男友的矛盾几乎...