安燕妮

快乐意义 幸福是快乐和意义的交集。幸福不是到达终点，而是学会享受追寻目标的过程，才能获得持久的幸福。此部分将帮助参与者进行深入的自我分析，帮助他们更好地自我实现，同时取得更大...

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通过阅读《幸福的方法》 【第6章】快乐学习 学习动机模式有两种 1、溺水模式（忙碌奔波型） 沉溺在自己不喜欢的事情中，因为失败让他们感到恐惧，事情结束后， 一旦从中解脱，他们...

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其实我们每天抽出时间推进那些艰巨任务的实施，提前计划好一天的工作量，用最高效的时间去完成重要的工作 每天早晨先挑选出一些最紧迫的简单工作继而直接完成大任务，专注的去做一直到完成

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通过阅读《幸福的方法》 【第七章】开心工作读后感 现代人都是为了生活而必须去工作 至于我们是否可以在工作中找到自由，取决于我们是否愿意接受改变 可以尝试对当前的工作做出调整 ...

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姓名：安妮 电话:15113220099 邮箱:15113220099@163.com 坐标:广东惠州 三个标签的自我介绍： 1: 易效能追求者 2:手工美食爱好者 3:烘焙...

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没有记录就没有发生 本周连续早起打卡7天 本周连续早起阅读写晨间日记0 最近搬家与搬工作室同时进行很多事情需要处理，所以早上又断了写日记与阅读好习惯 关于锻炼 本周锻炼未执行...

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没有记录就没有发生 本周连续早起打卡7天 本周连续早起阅读写晨间日记2天 最近搬家与搬工作室同时进行很多事情需要处理，所以早上又断了写日记与阅读好习惯 关于锻炼 本周锻炼未执...

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吸收了燕子老师分享 关于学习瑜伽要有针对性科学安全有效的进行练习 将可以改善调整身体机能 同时还分享了关于一些冥想的知识 进入冥想状态的方法 1蓝图冥想2音乐冥想3呼吸冥想 ...

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什么是番茄工作法？ 简单说，就是列出你当天要做的事， 设置25分钟闹钟， 然后从第一件事开始

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没有记录就没有发生 本周连续早起打卡7天 本周连续早起阅读写晨间日记5天 （其中有两天重感冒没有执行阅读与写日记） 关于锻炼 本周锻炼3次每次一小时 本周亲子阅读时间打卡二天...

安燕妮

没有记录就没有发生 本周连续早起打卡7天 本周连续早起阅读写晨间日记6天 关于锻炼 本周锻炼时间一天仅一小时 本周亲子阅读时间打卡三天 相对上周而言本周还是有些许进步 从下周...

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【易效能90天目标】 未来60天要实现什么？站在终点看起点。 养成早起习惯已有接近3个月时间了 本周店里发生比较多代办事情造成经常性的晚睡早起精力不足造成不该有的焦躁 本周早...

安燕妮

加入易效能学习已有50天时间了 一直有断断续续的书写晨间日记 先是昨天的反思再是今天的计划 通过阅读晨间日记的奇迹，让我更清晰的了解学习晨间日记的用意和需要注意学习方法 学习...