周元丁

❤️我是宇宙公民_周元丁_，坚持21天每天早5:30起床学习如何一小时阅读一本书！已经坚持第_16_天！ YOL‌O! Y‌OU O‌NLY L‌IVE ONCE! ✍️输出...

宇宙公民安夫人

生活中，有些話確實傷人！言語上的指責、嘲諷、否定、說教等等常常帶給我們情感和精神上的創傷，但是那並不是我們的本意，甚至我們內心明明是愛着對方，語言暴力卻使我們變得冷漠、隔閡、...

宇宙公民荷香点大王

宇宙公民高效阅读的第五天，照例五点十几分醒来，先自由舞动几分钟，做了光合作用冥想。然后开始今天的学习。mei校长今天分享的信息量很大，主要是打破过去的阅读习惯。重建一个新的阅...

宇宙公民荷香点大王

宇宙公民高效阅读的第三天，五点十几分醒来，先自由舞动几分钟，做了光合作用冥想。然后开始思维导图的学习。嗯，很认真的听分享，记笔记，一边记录还一边画画。 对于学习，作为从小到大...

宇宙公民荷香点大王

宇宙公民高效阅读第二天，今天讲了冥想。 其实，不知不觉，每天早晚，静坐冥想快100天了。自疫情以来，由开始时的不安，和大家一样刷不完的手机消息，过度关注。我立刻觉察到这种被外...

宇宙公民雪梨

我是宇宙公民Bonnie，参加宇宙公民第十期复训的第二天，坚持5：30起床学习，能控制早起的人方能控制人生。阅读改变人生，演讲征服世界。 首先我们回顾一下昨天的知识点 一、打...

宇宙公民何何

我是宇宙公民何何， 4月9号，很特殊的日子，5：15分起来洗漱做准备，5：30开始学习。之所以特殊，是因为这是一个全新的开始，以前经常高强度出差落下的惰性后遗症，只要没...

宇宙公民荷香点大王

上四点多就自然醒来。顺势在床上双盘打坐30分钟，然后喝水、自由舞动、光合作用冥想。 今儿选了两首探戈曲风的舞蹈，跳得可好玩了。 五点半的时候有个关于高效阅读的训练营开启，有点...