就是Tina

我们去健身房请私教的时候，私教最先和我们说，最先带我们练的都是核心肌群，那么 什么是核心肌群呢？ 用一下“度娘” ，看到核心肌群的解释是：所谓“核心”是人体的中间环节，就是肩...