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  • 2022-04-13哔哔叨叨

    2022-4-13 我不理解。我有些生气,甚至是很生气。 你不要试图改变我,如果你想改变我,那请你改变自己。 每个人都有每个人的习惯、生活方式和态度。当别人与你不同时,不要试...

  • 2022-04-06

    昨天做得特别好的地方。早起换被套床单晒被子洗被单等等等等。一套动作~! 下午收被子然后吃晚餐然后回来运动,接着洗澡,一套动作~!行云流水! 主要是时间卡的非常好。 下午四点二...

  • 2022-04-05

    太喜悦了!我好想向全世界宣告,运动到底有多厉害!有多厉害! 开学前在家每个月也会运动,但没有做到每天的程度,大概一周三四次是有的。这学期开始,几乎保持每天运动!每天运动,同时...

  • 2022-04-04数据丢失重头再来心态调整

    手环数据丢失已成事实,无法追回。当下需要以平常心对待这一事实。数据已丢失,就丢失了,就这样了。OK,就这样。 心态上~之前用notion记录,但有时候运动完没有开电脑,跟着手...

  • 2022-03-31来到了三月的最后啦

    小组作业的初期准备告一段落,原本周二就应该做展示了,但是……课堂上老师好喜欢打断正在演讲的同学,于是,进度推得比较慢。不过没关系啦,我们已经准备很多了。接下来是清明假期,下次...

  • 2022-03-30

    之前去医院看医生啦!手上的💉处理好了~脸上的今天也敷药啦~面膜纸到了立刻取回来试用~好神奇的体验啊!面膜纸原来遇到水,嘭!就鼓起来了,哈哈哈哈,我以为需要浸泡好一会儿呢! 今...

  • 2022-03-29对新习惯的锚定

    第二天啦! 从昨天开始,早晨起来运动~!我太棒了!我真的是无敌厉害的少女呢!我可以早晨从被窝里钻出来,坐起来,练习冥想~然后穿好衣服,带上瑜伽垫和手机水杯,去楼道运动!在大家...

  • 2022-03-28一次很棒的习惯养成过程

    昨晚计划了今天早晨起来运动,列了一分流程清单。早晨醒来,在床上先冥想,再穿好运动服运动鞋去楼梯间运动。带上装备。 达成啦!运动的过程很舒服,一早虽然武汉室外温度只有4-5度的...

  • 和老师对话/对自己的认识

    我好喜欢这样的聊天呀!~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~呀! 刚刚去了学校的心理健康教育中心,进行团体活动入组面谈。 超开心的聊天呀~ 我发现,自己真的好喜欢和这样...

  • 2022-03-24

    今天醒来做了两个动作,值得加入清单里养成习惯性动作~ 1醒来后在看微信公众号的过程中发现了触发自己的点,于是打开幕布写了感想,相当于输出日记了。 这样做的好处是,当头脑里有想...

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    2022-03-23

    看到这个标题还是很开心的啦! 好想是从哪天开始,自己睡觉已经变得很自然而然了,能够在困了后(这个时间还不是很晚,有时候能在十点半前就)放下手机,一会儿就睡着了。 我并不清楚这...

  • 2022-03-22

    雨天。大雨。一整天大雨。路上走的时候都是大雨。上午下午出门两遍,湿了两双鞋。裤子也打湿了。 天气突然由夏入冬。三月的武汉,经历了冬天、夏天、冬天。 上周打了一次羽毛球,右手臂...

  • 2022-03-21

    好开心好开心~幸福~又吃到了新鲜的煮鸡蛋~ 煮蛋器也太快乐了吧!简简单单就能拥有幸福感的提升~我爱蛋白软软的,我爱蛋黄黄橙橙的~再也不是发绿发黑的蛋黄了。 本科室友的群偶尔会...

  • 2022-03-19

    刚刚早晨把牛奶低价出啦!原本发愁自己要是不喝了,放着多可惜,放假带回家但是搬运太困难了。刚好想到学校有跳蚤群,就出啦!虽然小亏了几块钱,但也是解决了一个心头大患呀! z昨晚和...

  • 2022-03-16

    下午上课时特别特别饿饿,中午仿佛白吃了一顿饭似的,三点多就饿了,一直坚持到老师快五点下课。下次上课一定要带上些零食~ 于是下课就直奔食堂,吃了碳水爆炸的油泼面~特别快乐,特别...

  • 2022-03-15

    周二,晴。短袖室内略微冷,加小外套刚刚好。20度上下。 早晨没有课,我照例七点左右醒来~一部分是被热醒,一部分是生物钟。因为昨晚担心自己会冷,于是一半盖了薄被子一半厚被子,后...

  • 何其自性本自清净, 何其自性本不生灭, 何其自性本自具足, 何其自性本无动摇, 何其自性能生万法

    这是《坛经》里面的几句话。这里面就告诉我们,每个人都具有本自具足的清净自性、本不生灭的圆满佛性;万事万物本来不存在着有相和无相、生跟灭、清净和染污。但是我们活在这世界上总是有...

  • 2022-01-19

    你说人,是不是从祖先时候起,就形成了日出而作日入而息的基因。不管日出有没有劳作,反正,日落我是要歇息了…… 脑袋晕晕,脑袋麻木,脑袋呆滞,不想动动,不想用脑。……虽然,这脑子...

  • 2021-05-23

    180 12点自然困并睡,8.30自然醒起初刷牙洗脸吃早餐。 论文在答辩前进入收尾工作,虽不是在学术上完美,但对于自己来说是巨大的进步和突破,且不用带着完美的心去做,尽力而为...

  • 拥有一个满眼都是你的男朋友是一种怎样的体验

    1、一起走路蓝盆友会在靠马路一边 2、会因为我差点从床上掉下去吓出冷汗(hhhh回忆起来真的很好笑) 3、总觉得他从来不会拒绝我,事实上是我一个人的特权 4、会在平凡的生活里...