《行为》1：人，首先是动物，与其他动物一样，通过欺负弱者减压。人是一种有着特殊方式的动物，事例中的，一边演奏音乐一边进行屠杀，即扭曲的人性。 《行为》2：杏仁核不能正常运行导...
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万维钢解读《行为》听书笔记
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《儿童的人格形成及其培养》-白亭
序 1、问题儿童表现出来的“不良”行为，只是表象而已，这些表象的背后就是由于这些孩子在追求完美、追求优越的过程汇总迷失了正确、有用的方向。他们选择了无用的、错误的发展方向。（...
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儿童的人格形成及其培养
译者序学习笔记 译者序里面学习到两个重点 1:由于人格结构形成于儿童期，既然关乎人一生的精神健康的人格形成与儿童期，那么帮助儿童形成健康的人格就变成了头等重要的事情。 2:要...
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12.《习惯的力量》听书笔记
书名：《习惯的力量》 作者：[美] 查尔斯.都希格 (2013年获得美国普利策新闻奖 日期：2020-7-27 方式： 听＆看解读 坚持21天为什么没能养成习惯？怎样才能...
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15.《自控力》听书笔记书名：《自控力》 The Willpower Instinct (How Self-Control Works. Why It Matters. and What You ...
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L读书笔记：《情绪》第二章
读书笔记：《情绪》 【美】莉莎·费德曼·巴瑞特 日期：2020.3.18 所读内容：第2章 情绪是怎样炼成的？ 1. 你过去的经历——直接体验、看照片、电影以及读书得来的经验...
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2020阅读打卡:《正面管教》第一章1-39页，1.通常我们大人感知能力低于孩子，大人通过冥想、练内家拳等方式，提高感知力，就更容易达成书中所说的技能了 2.尊重孩子的选择，让孩子体验自己选择的后果，家长...
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2. L读书笔记：《正面管教Positive Discipline》第一章
日期： 2020.2.7 书名： 《正面管教Positive Discipline》 作者： [美]简。尼尔森， Jane Nelsen 所读内容： 第一章 摘记...
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《运动改变大脑》读书笔记
摘要：过去我 们都知道运动可以健身， 但这本书告诉我们运动的最大益处是健脑。运动通过改善大脑内所有重要的化学物质来强健大脑，让大脑发挥最大潜能， 提高学习力和记忆力； 改善情...
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《运动改造大脑》读书笔记
前言：运动使大脑处于最佳状态，强健肌肉和增强心肺功能只是最基本的作用，最关键的作用是强健或者改善大脑。但强制锻炼无法起到和自愿锻炼相同的效果。 另外，运动对认知能力和心理健康...
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《运动改造大脑》笔记
本书核心内容 一、运动与学习 （一）神经元工作的机制我们所做 、所想及所感知的每一件事情，都是通过大脑细胞或神经元 的相互连接来控制的。被 大多数人视为心理状态的东西，实际上...
