什么是幸福，幸福是身体健康，幸福是不生病。 这几天感觉身体不舒服，眼睛肿，眼周围红。不知是眼疾还是过敏，又耽心有老年病。可现在又在疫情期间，看病也不方便。本打算让疫情结束了去...
发简信
IP属地：青海
-
-
枸杞最营养的吃法，你知道吗？
枸杞，又名枸杞子，红耳坠，是在鲜枸杞成熟之时，摘下，晾至外皮干硬而成。它既是一种药，又是一种食物，药食两用，均有多种保险建功效。 许多人似乎不喜欢生吃，喜欢拿它来泡茶，炖汤，...
-
剁椒蒸基围虾，一吃就上瘾一大早就去超市买了基围虾，中午可以美餐一顿了。 基围虾是一种味道鲜美的海虾，虾中一般含有20%左右的蛋白质，是蛋白质含量非常高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍，甚至十几倍。 虾...
-
-
喝蜂蜜好处不请自来（要）喝蜂蜜，我喜欢。 我有过一年，每天都两勺含服。然后再喝水，缓解食道。 我的目的是供能，因为我运动前要禁食4-8小时，缺少能量的我通常会在运动前补充香蕉和蜂蜜让自己快速获得糖原...
-
打卡第二十五天：真的不用吃太多
文/海豚天使 这几天减肥，有了新的感悟。 我真的是不用吃太多东西，想想以前的量，真的让自己后怕了。 前几年，我的蔬菜量大，两碗，所以，不觉得自己胃大小，但是经过这两天饮食控制...
