就去支持他，爱他，聆听他，问他现在做什么会开心、做什么会感觉更好，然后去守护他，支持他，而不是教他，一定要按你的做，按你的规划来做，父母的爱是最接近无条件的爱，唯一的区别是夹...
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孩子睡眠不规律怎么办？
很多孩子做作业做得很晚导致第二天起不来，孩子休息不好，第二天上课睡觉，家长情绪焦虑，那对于睡眠不规律的孩子家长应该怎么办呢？ 父母假装睡觉。父母可以跟孩子说好几点睡觉，时间一...
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信任孩子，孩子才会更自信每个孩子都是家里的宝，很多父母怕孩子受到伤害，把孩子照顾得"无微不至"，给孩子报很多的兴趣班，很少去野外和其他孩子疯跑，从不让孩子干家务，最后还抱怨孩子不自立，依赖性强...
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OH卡第15天——不要因为害怕而不敢开始OH卡图卡上引我注目的是一些蚂蚁，我看到有些害怕，忽略了旁边的茂盛的草地，想到自己经常因为对未知的不确定害怕失败有些事情想了很久迟迟没有行动。外面字卡是"开始"，它提醒我不要...
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OH卡探索金钱限制性信念
盲抽5张卡牌，分别是有钱的好处，有钱的坏处，没钱的好处，没钱的坏处，对钱说的话， 有钱的好处：有钱可以自由，可以做自己想做的事，可以有话语权。 有钱的坏处：有钱觉得不安全，有...
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OH卡第14天——放下心中的"鞭子"，远离恐吓的阴影OH卡图卡上一根长长的鞭子掉进了海里，旁边的字卡“恐吓”，这根鞭子如同名利。在人生的舞台上，我们常常会遭遇各种各样的“恐吓”，比如外界的压力。但我们不能被这些恐吓所左右。 看...
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OH卡第13天——拧绳聚力，发现自我内在拥有的力量当我凝视着OH卡图卡，看到一个人在用力拧绳子时，我的内心仿佛被触动了。我能感受到他强烈的决心，他想要把绳子拧成一股绳，就如同我渴望激发自己内在的力量一般。 OH...
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OH卡抽卡第12天指引——突破自我，勇敢尝试《突破自我，分享梦想》 OH卡图卡上的人在讲台上意气风发地讲课，那画面深深触动了我，我将其定义为“分享”。一直以来，我也有一个梦想，可我却因种种顾虑，始终不愿去分享传...
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OH卡抽卡第11天——低谷中前成长，羡慕中前行图卡上有个黑点处在路最窄处，仿佛如一个人处在低谷，怎么走都是向上，路越走越宽，每一步的努力都意味着在朝着更好的方向迈进。 外面字卡是"羡慕"，想起自己在低谷时...
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OH卡第十天——以身作则，平等对待孩子图卡里，看到孩子沉浸在书籍的世界中认真阅读，而大人却在一旁低头看手机，这一幕不禁令我深思。我常常要求孩子多看书、多学习，为他规划着成长的道路，可我自己却未能做到言行一...
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OH卡指引第9天——内在小孩的成长之旅看到图卡上小孩痛苦的表情，瞬间觉得这是内在小孩在直面恐惧。面对恐惧，无疑是痛苦的，那仿佛是一场惊心动魄的心灵较量。但她并未逃避，而是坚定地选择去穿越这份痛苦。在与恐惧...
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OH卡抽卡第八天——镜子看到这张图卡上严肃且不开心的护士，我心生疑惑：如此神圣的工作，她为何不开心呢？或许是她尚未找到这份工作的意义吧？ 外在的字卡“习惯”，它犹如一面镜子。似乎在告诉...
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OH卡每日一卡(7/100)——迷雾消去见明路看到图卡上的曼陀罗时，一开始真的觉得它像个祭坛，莫名地心里涌起一股伤感。这段日子以来，我一直处在迷茫之中，根本不知道自己的路在何方。看着那曼陀罗，思绪渐渐飘远，越发觉...
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OH卡每日指引(6/100)——小丑的表演今天抽到的图卡是小丑，也是魔法师，我曾经内在有很多的恨，我觉得我的家人都不爱我，最近冥想发现原来他们都深深地爱着我，我觉得自己就是个小丑，导演了这些"多姿多彩"的剧情，表...
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OH卡每日指引(5/100)昨天去上了曼陀罗的课程回来很晚忘记抽卡了，今天抽了一张图卡和字卡，我命名为"召唤"，有这样一群人，他们立志帮助更多有休学、退学、抑郁的青少年，他们用自己的行动传播这样...
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OH卡每日指引(4/100)今天抽卡有个感觉，不管是阿卡西，还是希塔，还是OH卡都能够帮助我们，只要我们按照这些指引去做，但是往往我们知道了很多，并没有去做，所以没有拿到我们想要的结果。 图卡上，...
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OH卡每日与心对话(3/100)今日抽到的图卡是几个人在图书馆看书，后面那个人是我，我感觉我最近就希望内在平静，也提醒我多看书，调整自己，让自己内在平静。 字卡是"上司"，提醒我做自己的上司，自己定计划目标...
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不要在果上找方法，要在因上努力昨天孩子跟我说了一件事，说他和另一个同学在体育课上说话，老师说他们俩了，他觉得很没有面子。我那会一方面觉得是孩子违反纪律才导致老师说他的，另一方面我也觉得老师批评他们...
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OH卡每日与❤️对话(2/100)9月25日 我从图卡中看到一个美丽的女人在门口抽烟， 我感受到她有很多的无奈，她不想被人知道，也不想与人诉说，通过抽烟释放这些情绪。 我联想到自己也是这样的，很多时候我都会选...
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OH卡每日对话(1/100)从图卡中我看到一个母亲在喂奶，展现深深的母爱。 我感觉这个女人就是我，我其实很爱孩子，但是今年工作不顺利，我的情绪影响到了孩子， 给我的启发是我要唤醒我内在的爱，对自己仁慈，...