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人在面对不确定的时候，总会无法避免地担忧。 有时能够思考和面对这种不确定，而且知道这份担忧是自己的，这时能够忍受这份担忧。 因为当开始思考事物的不确定的时候，事情就已经开始变...

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有些孩子真的是太难了！ 不仅要应对外界学校的焦虑、身体发育的焦虑，还要应对家里父母释放的焦虑。 好的情况是：孩子在家里得到充分的滋养和支持，在外全力以赴应对学习、交往、身体发...

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谁在学习？这样的问题，让人觉得很蠢。 试想一下，如果一位妻子在工作上出现问题，回家后丈夫开始批评指责妻子的工作错误，这位丈夫的后果会怎样？ 换位思考，如果孩子在学习上一出现问...

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1 周星驰电影《功夫》中，小混混阿星一心渴望加入斧头帮，并梦想成为黑道响当当的人物。此时“斧头帮”欲铲平“猪笼城寨”，在正反两派高手间的交锋中，阿星的理想和志向逐渐清晰，开始...

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父母是什么人，比父母怎么做更重要。 ——科胡特 很多父母问的与育儿有关的问题，都与怎么做有关。假如有一本包含所有“怎么做”的书，你全部按照书上说的做，还是有可能会制造出一个有...

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最近读翻看《马哲》，看到：认识的内容是客观的，形式是主观的。 事物客观存在，是人认识的内容，所以认识的内容是客观的。认识内容被意识加工，意识是主观的，所以意识加工认识内容的形...

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两句很有感觉的话。 焦虑的源因就两条：想同时做很多事，又想立即看到结果。

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很多人不是不想幸福，而是承受不了太多幸福，或者说当自己得到太多幸福的时候，会踩刹车让自己停下来。比如，有的人中了彩票大奖，会捐出一部分去做慈善；有的人在自己得到太多的时候，会...

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在沟通过程中，需要看到自己的期待和对方的期待。用自己的期待去看对方，往往会让对方来满足自己，这样看不到对方的需求。看清对方的期待不容易，因为往往对方自己也并不清楚自己沟通的目...

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今天看文章有两句话，深有感触。一个是：“婴儿没有被足够的满足，很难破除全能自恋”；另一句是，“控制源于全能自恋”。只有足够体会到全能感，才能有足够的勇气面对适当的挫折，从而在...

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在“得到”看李松蔚老师的课程，有一个'关于与孩子建立同盟关系的例子，很受启发，摘录如下： 我们看一个生活中的例子： 一个小学生在家写作业，磨磨蹭蹭，家长希望他写快一点。有的家...

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我觉得学校侧重培养孩子学习知识，技能培养；家庭侧重培养孩子健康人格，给予心理支持。各有交叉重合，侧重点不同，尊守边界互相支持，教育才能效果最大化；如果越界就会造成侵犯，损伤教...

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每个人无时无刻不在自己的习惯之中。除了好习惯、坏习惯，我们更多有的是既不好也不坏的习惯。也许有时我们会觉得自己没有习惯，但这种没有习惯的习惯，也是一种习惯。 很多时候，不是我...

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最近，网上一则武汉初三14岁男孩因在教室与同学玩扑克牌，被母亲在走廊当众扇耳光后跳楼身亡的新闻，让人感到无比痛心，也由此引发了无数人的关注和热议。显而易见，人们关注和热议的焦...

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在人以往成长的经历中，儿童口欲肛欲期无是意识阶段（或意识参予比较少）的经历，不被意识所察觉，但经历都进入了潜意识，所以形成了人一生的初始模式。 随着人逐渐长大，意识逐渐成熟开...

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最近读精神分析方面的书，感到自恋伴随着一个人的一生。 孩子在妈妈肚子里的时候，人格是与母亲共生的，分离之后“本体”还要保持这种与“客体”的共生状态，但已经不可能了。所以，身体...

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今天看到曾奇峰老师讲移情，感觉“人格”的形成，就像腌咸菜，关系是咸菜汤，本体是咸菜，咸菜腌好了的味道，就是人格。 关于移情、反移情 ①移情：它研究一个人在早年跟父母亲的关系之...

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最近读《普通心理学》看到“人格”和“能力”两章，略能分清两者的概念和区别，现简要总结如下。 一、概念 一般认为，能力是一种心理特征，是顺利实现某种活动的心理条件。包括知识、技...

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最近读《普通心理学》，看到关于“情绪”一章，感到情绪对人格的塑造相关。 书上说“一般认为，情绪是以主体的愿望和需要为中介的一种心理活动。情绪是婴儿早期赖以生存的手段。情绪也与...

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最近看到韦纳的认知归因理论，获益匪浅，简要摘抄如下。 韦纳系统地提出了动机的归因理论，证明了成功和失败的因果归因是成就活动过程中的中心要素。 韦纳把成就行为的归因划分为内部原...