运动打卡：跑步3公里。

原创 【苏东坡的硬骨头】 我们中学时读过一篇课文《李愬雪夜入蔡州》，讲唐朝武将李愬平息淮西叛乱，雪夜奇袭蔡州城，活捉叛军首领吴元济。 我们并不知...

运动打卡：16分钟，瑜伽土脉流动练习。

原创 【一不小心又拿了个世界第一】 追和古人的诗，苏轼是第一人。 他和的是陶渊明的诗。这件事，他是从扬州开始做的。 一开始，只是艺术风格上的认同...

运动打卡：跑步3.4公里。配速7分22秒。

原创 【弟弟过生日，苏轼送的什么生日礼物？】 今天是苏辙的生日。 苏辙比苏轼小两岁，同父同母。本来上面还有个哥哥，在苏轼两岁的时候夭折，苏辙并没...

运动打卡：18分钟。瑜伽水脉流纯练。

原创 【“此生有味”，苏轼是真洒脱，还是在凹造型？】 我有时候在想，苏轼被贬之后，总是要写诗强调自己过得挺好，而这副“我就喜欢你看不惯又干不掉我...

运动打卡：跑步5.18公里，40分钟。前后热身、拉伸15分钟。