膝盖有没有受伤？我练了3周，膝盖有痛感😫
focus T25运动100天分享part1 因为生完小孩，打算先把身体养好再塑身，所以选择产后四个月也就是2017年1月1日开始锻炼。参考网上，将focusT25列入100天塑身计划中。这是一套短时高效的周...
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自虐模式：Insanity撸完 ➕T25进行中2017.3.20-2017.5.28 历时70天虐完✌T25进行到第二阶段第四周结束。 2015年用了84天完成今年70天的课程。 2015年第一次跳insanity和T2...
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你真棒啊！我正在跳T25，刚进行到第三周结束，膝盖貌似受伤了，左膝半月板痛，我想问问楼主你有什么经验吗？你跳的时候膝盖不会痛吗？我是不是动作不标准呢？好不容易坚持了3周了，真的不想放弃啊😫
自虐模式：Insanity撸完 ➕T25进行中
2017.3.20-2017.5.28 历时70天虐完✌T25进行到第二阶段第四周结束。 2015年用了84天完成今年70天的课程。 2015年第一次跳insanity和T2...
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爱拆书，爱健身，爱投资理财！
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真正把我带入理财之门的书我是大三那年看到《穷爸爸富爸爸》系列丛书，接触到投资理财这个概念的。但是，《穷爸爸富爸爸》只能算是科普类的书籍，起到的作用大概只是让我明白投资很重要。 懂得道理是一回事，具体...
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知识付费这两年，我花5000元买的4个教训
01 618电商大促的第二天，和同事交流购物心得，我说我买了四百多块钱的书。她们面露诧异之情：我一年都没买过四百块钱的书啊! 因为很多时候书籍也是同事代收，我才意识到和她们衣...
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每个人都是生活家 1.生活家收录范围：美食、美妆护肤、穿搭、手工手账、旅行攻略、购物指南以及测评、宠物植物、育儿指南、家装指南、运动健身（非专业）、健康养生、及其他贴近生活的兴趣爱好 所有让生活变得更好的技能和经验，（比如教你p照片，记录瘦身过程等）纯粹生活感悟不收 2.内容原创、鼓励从生活中的自身经验发掘生活的美好与乐趣，鼓励图文并茂。 3. 文内不得出现个人推广性质的额外链接，例如微信号，微博。更不得在通过投稿后再修改文章加入推广信息。 专题主编： 迷蝴庄生 http://www.jianshu.com/u/257421ea813e 简书生活家微信群已建立，加入请添加有爱的生活家小助手微信Hedy3680（欢姐），拉入群。添加请备注“我爱生活家”。 关注简书官方微信公众号（jianshuio），及时阅读简书热门好文。
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