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健康养生饭后禁忌 1、忌立即喝茶 有些人习惯放下饭碗端茶杯，吃完饭后即喝茶，这实在是弊多利少的不良习惯。因为喝茶固然能增加胃液的分泌，促进食物尤其是肉类的消化吸收，...

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健康养生饮食小常识 一、【防肥胖要“拒绝”的食物】面对美食，很多人都难抵诱惑。但肥胖、血脂高的人要注意尽量少吃以下食物:①肥肉②奶油③炸薯条等油炸食物④方便面⑤奶...

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三伏天中医养生知识 1、防中暑 三伏天最易发生的疾病就是中暑。据中医药康博会调查和介绍，除了暴晒高温的室外环境导致人中暑外，闷热潮湿的室内也是多发地。另外，...

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中医[http://www.so.com/s?q=%E4%B8%AD%E5%8C%BB&ie=utf-8&src=internal_wenda_recommend_textn...

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寒冷冬季饮食上一定要牢记这6点 寒冷冬季饮食上有什么注意事项，我们都知道寒冷的冬季是感冒，咳嗽，气管炎等呼吸道疾病的高发时期，如何有效的预防这些疾病的发生是我们都很关心的事...

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寒冷冬季如何远离呼吸道疾病 寒冷冬季如何远离呼吸道疾病？我们都知道冬季是感冒，肺炎等各种呼吸道疾病最泛滥的时候，特别是老人儿童等弱势群里，在冬季很容易被这些呼吸道细菌沾上。有...

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日常养生保健 1、浇花。 在家中和工作场所多种一些室内作物。将一些花盆放在地上或摆在低低的花架上，一些高高吊起，这样，每天你为了浇花就不得不在每一个放得较低的花盆前蹲下，或...

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微运动外的保健食物 1、葡萄。 长期吸烟长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛...

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科普冬季中医养生知识大全 1 .保持室内空气流通 在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，如此会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排...

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中医养生的方法 中医的养生方法主要有以下几种：1.做适量的运动，通过锻炼可以活动筋骨，调和脏腑气血，增强体质，延缓衰老。运动的时候要专注，才能使...

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每日一则养生小常识 分享5个常见养生常识 现在养生是大家都比较注重的，而在养生的时候并不是盲目养生的，而是需要根据情况了解一些养生的小常识，有的人甚至...

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冬季如何去养生呢？ 1、养肾饮食 中医认为冬天，在五行为水,在五味为咸,在五色为黑，在五脏为肾。因此如果负荷以上特...